Como emagrecer até 6 quilos em uma semana

A dieta da sopa foi criada pelos profissionais do hospital do coração da USP, que elaborou uma combinação perfeita de alimentos e nutrientes necessários…

A dieta da sopa foi criada pelos profissionais do hospital do coração da USP, que elaborou uma combinação perfeita de alimentos e nutrientes necessários para uma redução de peso rápida, algo como emagrecer 6 quilos em uma semana.

Coma sopa para emagrecer seis quilos em uma semana (Foto:Divulgação)

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Dieta da sopa é saudável e emagrece

Os componentes da dieta da sopa te ajudam a emagrecer seis quilos em uma semana.  A questão é que não é permitido fazer essa dieta por muito tempo, pois o seu corpo sentirá falta dos nutrientes que faltaram na deita.

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Entre as características boas dessa dieta estão o alto consumo de legumes e verduras, que são alimentos ricos em vitaminas e minerais, sendo que são excelentes fontes que ajudam no bom funcionamento do organismo. Por ser a base liquida é fácil emagrecer 6 quilos em uma semana seguindo essa dieta, sendo que algumas pessoas podem até emagrecer mais que isso.

Dieta da sopa emagrece muito (Foto: Divulgação)

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Receita para emagrecer seis quilos em sete dias

Veja a lista de legumes que fazem parte da dieta da sopa, que ajuda a emagrecer.

  • 1 berinjela
  • 2 nabos
  • 2 cenouras
  • 1 xíc. (chá) de vagem picada
  • 3 pimentões coloridos
  • 1 caixinha de molho de tomate
  • 1 envelope de sopa de cebola
  • cheiro verde e salsão
  • 1 col. (chá) de pimenta branca
  • 1 tablete de caldo light de galinha ou carne
  • ½ repolho roxo

Corte os legumes e cozinhe na panela de pressão.

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Essa dieta pode ser seguida somente por sete dias seguidos, depois disso, a pessoa tem que voltar a ter uma alimentação saudável. O bom é fazer uma semana de deita da sopa e uma semana de dieta equilibrada, até chegar a seu peso ideal. Mas, não se esqueça que isso deve ser algo passageiro, pois só mantém o peso quem come com equilíbrio e direito.

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