Benefícios do chimarrão para saúde

Conheça os benefícios do chimarrão para a saúde. A bebida feita de erva mate e muito tradicional no sul da América Latina, possui propriedades…

Por Isabella Moretti em 04/02/2016

Conheça os benefícios do chimarrão para a saúde. A bebida feita de erva mate e muito tradicional no sul da América Latina, possui propriedades muito benéficas para a saúde e é capaz de controlar o bom e o mau colesterol.

Benefícios do chimarrão para saúde. (Foto Ilustrativa)

Benefícios do chimarrão para saúde. (Foto Ilustrativa)

O preparo da bebida também influência nos resultados positivos da erva para o corpo. A cuia deve ser escolhida com cuidado, alguns materiais que dão origem ao produto, absorvem o chimarrão com facilidade e ainda podem contribuir com a proliferação de fungos. O ideal é utilizar as cuias de cerâmicas, elas são seguras para a saúde e ainda mantem a temperatura da bebida por tempo prolongado.

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Benefícios do chimarrão para saúde

Veja a seguir os benefícios do chimarrão para saúde:

Efeito estimulante

O mate é um poderoso estimulante, o consumo do chimarrão permite que esse efeito esteja sempre presente no organismo, garantindo energia e ajudando a manter o corpo protegido contra o cansaço. Se ingerido antes de atividades físicas e que exigem grande esforço físico, ele é capaz de promover maior resistência e ainda estimular a produção de hormônios que melhoram o desempenho.

A bebida tem efeito estimulante. (Foto Ilustrativa)

A bebida tem efeito estimulante. (Foto Ilustrativa)

Bom para o coração

O hábito de ingerir a bebida diariamente, auxilia no controle do colesterol. Ao consumir 100g de mate, os níveis de colesterol ruim no organismo, pode diminuir em até 30% e mais de 62% no índice de triglicérides. Dessa forma, o chimarrão mantem o coração seguro contra possíveis acúmulos de gordura nas artérias, que impede a passagem do sangue e provoca o infarto.

É diurético

O chimarrão também conta com efeito diurético, ele previne a retenção de líquido no corpo e impede o inchaço característico do problema.

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Auxilia o sistema digestório

O chimarrão é um ótimo aliado da digestão. (Foto Ilustrativa)

O chimarrão é um ótimo aliado da digestão. (Foto Ilustrativa)

A erva mate contribui de maneira muito positiva com o sistema digestório. Ela é capaz de ajudar no bom funcionamento do intestino e evitar prisão de ventre e constipação. No estomago ela ajuda a prevenir irritações e dores provocadas pela má digestão de alguns alimentos.

É rico em vitamina E

O chimarrão é uma bebida rica em vitamina E, um poderoso antioxidante. Sua principal função no organismo é impedir o acúmulo de radicais livres nas células e assim evitar que ocorra qualquer tipo de mutação e formação de tumores pelo corpo. Além disso, também estimula a regeneração celular e ajuda a melhorar a aparência da pele.

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Os benefícios do chimarrão para a saúde são muito importantes para prevenir doenças e manter o corpo nutrido, já que bebida oferece grande variedade de vitaminas. No entanto, vale lembrar que o consumo em excesso pode prejudicar o funcionamento de diversos órgãos, consuma apenas 100g da erva-mate por dia.

 

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