Quem é que não sente pavor em ter mau hálito? A halitose (como é chamado o problema) pode ter inúmeras causas. Ela prejudica o convívio social do indivíduo que, na maioria dos casos, nem sabe que está exalando um cheiro ruim, pela boca. O mal atinge muitas pessoas e pode estar relacionado à falta de higiene ou problemas no organismo.
Causas do mau hálito
Todas as pessoas passam por esse problema. A halitose, quando é constante, está relacionada, na maioria das vezes, a problemas internos do corpo. Pessoas que têm intestino preso, por exemplo, podem ter mau hálito. Outras causas podem estar relacionadas a problemas de garganta ou nos dentes, com a concentração de bactérias. A falta de higiene bucal também é um fato muito importante para o surgimento da halitose. Outros fatores, como o jejum excessivo, os temperos da comida e alguns tipos de bebida (principalmente alcóolicas) também causam mau hálito, porém de forma temporária. Mas dá para montar um kit anti-halitose, com tudo que é preciso para evitar o problema, ao longo do dia. Neste caso, os produtos ajudam a evitar o cheiro ruim temporário. Quando o odor é persistente, mesmo que se faça a higiene devida, é preciso procurar um médico.
Como montar um kit anti-halitose
Coisas básicas para o dia a dia são muito úteis para evitar o mau hálito. Primeiramente, é preciso reservar um nécessaire para carregar tudo que é preciso, dentro da bolsa ou da mochila. A dica é dar preferência àquelas feitas de plástico ou outro material que possa ser lavado, com frequência. Assim, evita-se a proliferação de bactérias, protegendo o que há dentro dela. No kit, é claro, não pode faltar uma escova de dente. Pode ser em tamanho pequeno, para ocupar pouco espaço na bolsa. O creme e o fio dental podem, também, ser pequenos. Toda vez que uma refeição for feita, é indicado fazer a higiene bucal. Restos alimentares causam halitose.
No kit contra mau hálito também deve haver alimentos. Frutas (que devem ser protegidas, num saquinho plástico) ou barrinhas de cereais, bem como biscoitos de água e sal, são opções saudáveis e impedem o jejum por longo tempo (que causa mau hálito). O indicado é comer alguma coisa, a cada três horas. A água também não pode faltar, pois quando a boca fica muito seca, por longas horas, as bactérias aumentam e exalam um cheiro muito ruim. Basta não ficar sem alimentação por muitas horas, manter a boca úmida e limpar os dentes e a língua, que dificilmente a halitose aparecerá. Balas só mascaram o problema e ainda podem piorá-lo. Os chicletes também ajudam a disfarçar, pois estimulam a salivação. Já os enxaguatórios bucais (como o Cepacol) não podem ser usados com frequência, pois ressecam demais a boca, podendo piorar a situação.
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