segunda-feira, 15 de agosto de 2022 - 15/08/2022 17:09:00
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Encontre Dicas caseiras contra mau hálito para você que tem vergonha de falar perto das pessoas por esse problema.

Dicas caseiras contra mau hálito

Acabe com esse problema de mau hálito de uma vez por todas!

Segundo pesquisa, quatro em cada dez brasileiros sofrem com o mau hálito. Até mesmo quem escova os dentes e usa fio dental frequentemente pode enfrentar constrangimento ao conversar de pertinho com alguém. As causas para este problema são muitas. Desde a escassa produção de saliva e o uso demasiado de medicamentos, até rinite e prisão de ventre.

Para evitar tal saia justa, veja algumas dicas caseiras para acabar com o mau hálito:

O que este artigo aborda:

Receita Caseira contra Mau Hálito:

Um dos alimentos PODEROSOS contra mau hálito, ele contém substâncias que combatem o bafo e pode ajudar pessoas que sofrem com esse problema. A junção da ácidez do suco do limão regula o pH da saliva o que elimina os micróbios causadores do mau hálito.

Veja abaixo a receita de como fazer:

Ingredientes:

  • O suco de 1 limão;
  • ½ copo de água (100 ml).

Modo de Preparo:

  1. Primeiramente, esprema o suco de um limão e misture-o em meio copo de água morna.
  2. Em seguida, faça gargarejos com a bebida, 2 ou 3 vezes por dia.

Confira abaixo outra receita contra mau hálito usando Bicarbonato de Sódio:

Como prevenir o Mau Hálito?

Seguindo nossas dicas abaixo, você pode combater de forma mais expressiva e diminuir o bafo:

  • Não fique em jejum por mais de 3 horas;
  • Beba água durante o dia, pelo menos 2 litros por dia;
  • Coma maça. A maça ajuda a limpar e refrescar a água;
  • Chupe cravo da índia;

Dicas caseiras contra mau hálito

Beba água – Além de proporcionar infinitos benefícios, a água ajuda a evitar o mau hálito já que muitas vezes, é acarretado pela boca seca ou por pouca saliva. É justamente por esta razão que, o hálito não costuma estar tão “fresco” quando acordamos;

Leia mais:  30% dos brasileiros sofrem de mau hálito

Escove os dentes – Essa é fundamental, mas não custa nada lembrar. Não se esqueça de escovar os dentes sempre após cada refeição e também antes de se deitar (pois é no período da noite que as bactérias possuem mais tempo para agir);

Dicas caseiras contra mau hálito

Passe o fio dental – O mau hálito pode surgir, muitas vezes, da sujeita parada entre os dentes ou do próprio tártaro. Passe o fio dental pelo menos uma vez ao dia;

Escove a língua – Ao escovar os dentes, você deve também escovar a língua.  Passe a escova para remover sobras de alimentos que ficam na superfície dela e retirar uma camada de microrganismos que pode se aglomerar nela;

Veja também: Alimentos que evitam mau hálito

Cuide da alimentação – Dietas radicais que extinguem totalmente os carboidratos tendem a acarretar o mau hálito.  A dica é reconsiderar e tentar ao menos comer uma pequena fatia de pão por dia. E mais, existem alimentos como pepino, maçã e cenouras que, quando ingeridos cru, ajudam a remover os restos de alimentos na boca.

Dicas EXTRAS

Evite café – O café pode desenvolver uma espécie de cobertura na língua que impede a oxigenação e ajuda na propagação de bactérias, as maiores responsáveis pelo mau hálito;

Masque chiclete sem açúcar – Além de proporcionar um hálito fresco, o chiclete aumenta a fabricação de saliva. Como a boca seca é uma das principais responsáveis pelo mau hálito, conservá-la úmida ajuda a atenuá-lo na maior parte dos casos.

Em casos específicos, o problema pode estar em outras partes do corpo. O esôfago ou estômago podem ser o responsável, sobretudo em casos de refluxo ou gastrite. Para não ter dúvida, visite um dentista, mas não descarte uma consulta com um clínico geral.

O conteúdo "Dicas caseiras contra mau hálito" foi feito por Editorial MDT e distribuído por MundodasTribos na categoria Bem Estar em . Conteúdo atualizado em .

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