Queda de cabelo: o que fazer? Perder alguns fios por dia é algo totalmente normal e que não exige qualquer cuidado, mas se você tem visto uma enorme quantidade de fios espalhados pela casa, diariamente, é bom ficar atento.
Queda de cabelo: o que fazer? (Foto Ilustrativa)
De acordo com especialistas na área, é natural caírem até 100 fios de cabelo por dia. Somente quando essa marca é ultrapassada que se considera o surgimento de um problema. E para conferir, não precisa sair contando os fios, basta verificar se eles estão em grande quantidade no pente, no travesseiro, no ralo do banheiro, etc.
As causas da queda de cabelo são muitas, podendo incluir oleosidade em excesso do couro cabeludo, predisposição genética, doenças como a dermatite seborreica e a psoríase, alterações hormonais, câncer, stress e até má alimentação, entre outras.
Nutricosméticos para queda de cabelo
Queda de cabelo: o que fazer?
Prender o cabelo com força e durante muito tempo pode quebrar os fios e facilitar a queda (Foto Ilustrativa)
O que fazer para evitar queda de cabelo? A principal dica é procurar um dermatologista, que vai identificar se a sua perda de fios está normal ou se consiste em um problema. Detectado o problema, é preciso descobrir a causa para, aí sim, escolher o tratamento adequado.
Os tratamentos para queda de cabelo podem incluir desde mudanças na alimentação (aumentando o consumo de alimentos ricos em ferro e zinco, por exemplo) ao uso de medicamentos e xampus antiqueda (ou outros produtos específicos), passando também por transplante de cabelo e o uso de técnicas como o microagulhamento, entre outras.
Lavar os cabelos corretamente e com produtos apropriados ajuda a fortalecer os fios (Foto Ilustrativa)
Receitas contra queda de cabelos
Além disso, você pode evitar a queda dos fios tomando alguns cuidados, como não lavar o cabelo com água muito quente, usar xampus e condicionadores adequados para o seu tipo de cabelo e evitar a utilização excessiva de produtos químicos para alisar o cabelo.
Mais dicas para prevenir a queda dos fios
O uso constante de chapinha e secador é prejudicial ao cabelo (Foto Ilustrativa)
Alimentos que combatem a queda de cabelo
Outras dicas para prevenir queda de cabelo são:
- Usar pentes e escovas adequados para o seu tipo de cabelo e penteá-lo com cuidado (evite puxar os fios com muita força).
- Prenda o cabelo só quando ele estiver seco.
- Evite prender os fios durante muito tempo.
- Dormir com o cabelo molhado é outra prática que deve ser evitada, pois a umidade facilita a queda, no atrito com o travesseiro.
- Tenha moderação ao usar chapinha, secador e babyliss.
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