Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? é uma forma de exercício que está ganhando o gosto popular. Diversas academias, circos e espaços de dança oferecem as aulas, com a prática do exercício que pode ser usado tanto na forma aeróbica quanto anaeróbica. Hoje, as aulas podem ser encontradas na modalidade Pole Dance Fitness. A seguir, conheça mais sobre os benefícios do Pole Dance.
Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? Conheça mais!
Pole Dance, uma técnica artística que combina dança e ginástica, é feita com ajuda de um apoio de uma barra de metal polido, posicionada de maneira vertical. Hoje em dia, é considerada uma atividade artística popular, mas, por falta de desconhecimento, a dança ainda é vinculada a casas noturnas e clubes de strip. Mas engana-se quem ainda possui tal pensamento. A dança, hoje, se popularizou e ganhou o gosto de pessoas que buscam uma atividade que exige força física, flexibilidade e resistência.
A técnica une uma série de movimentos, conhecidos como escaladas, giros, e inversões corpo. O movimento incorpora movimentos de ginástica olímpica, de ballet, dança contemporânea e movimentos livres.
Os Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) são muito procurados, pois atividade desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo. Outros benefícios são o fortalecimento das costas e da área abdominal. Os músculos do corpo ficam mais firmes e a pessoa adquiri uma certa força física.
De onde surgiu?
O pole dance, também conhecido como dança do cano, dança da barra, dança do varão ou, ainda, dança do poste, surgiu nos anos 1980, na Inglaterra e passou a integrar as academias de dança, em 2005. A primeira a incorporara a técnica foi a escola Círculo de Dança de Lisboa.
Na Índia, a técnica já era conhecida desde o século XII como uma prática de yoga praticada em um poste de madeira ou em cordas. Nos bares, se desenvolveu como dança nos anos 1950, que se tornou popular nas casas noturnas do Canadá e Estados Unidos.
Nos anos 1990, começaram a surgir Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer, com profissionais ensinando a modalidade, em vídeos de DVD’s, com instruções de pole dance fitness.
Hoje, a técnica já é feita, até mesmo, em casa, com mulheres realizando a técnica em casa. Além do Cirque du Solei, o pole dance alcanço os homens,q eu também passaram a praticar as técnicas dos pole chineses, principalmente, os dançarinos realizam números de shows acrobáticos pelo mundo.
No Brasil, o Pole Dance ganhou mais atenção depois que a atriz Flávia Alessandra interpretou uma personagem na novela Duas Caras, como dançarina de Pole Dancing.
Onde encontrar o Pole Dance?
Esqueça, então, aquele história de que Pole Dance é usado, apenas, para sensualizar. Atualmente, ganhou o gosto como exercício físico e pode ser encontrado em academias de ginástica, escolas de dança, circos e em diversos outros locais.
Ainda é possível encontrara aulas iniciais da modalidade na internet. Cursos ensinam as técnicas, com valores a partir de R$69,00, por 4 horas de carga horária.
Já os planos, em academias, custam a partir de R$45,00, em aulas avulsas, cum 1 hora e meia de duração. Os planos podem ser encontrados, a partir de R$ 175,00, mensal.
Mas antes de fazer a matrícula em qualquer um dos locais que oferece a técnica, é preciso verificar se o profissional está habilitado e se o local é certificado e respeita as normas de segurança.
Feito isso, aproveite para conhecer mais sobre a técnica e faça uma pesquisa que melhor atenda às suas expectativas de Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer?
250 Comentários
gostaria de saber onde encontro um lugar pra fazer aula de pole dance aki em Jundiai SP.obrigada.
Olá gostaria de saber onde tem uma escola de dança ou academia que tenha pole dance moro na região da
Freguesia do Ó obrigado
Gostaria de saber onde encontro uma professora que de aula de POLE DANCE aqui no ABC- SP..
Olá, gostaria de saber onde encontro aulas de pole dance na Baixada Santista. Aguardo ansiosa.
Obrigada
Gostaria de saber se qualquer mulher com qualquer tipo fisico pode pratica pole dancyng, sabe quanto custa cada aula e onde poderia esta praticando essa atividade fisica aqui em São Paulo…
quero saber onde fazer essas aulas de pole dance , estou na zona leste…obrigada
gostaria muito de fazer curso de pole dance,dou aulas em academia e iria adorar trazer essa aula para cá, moro no interior de são paulo, e por aqui é dificil chegar noticias sobre o curso.. se puderem me ajudar ficarei grata
desde ja muito obrigada!!
boa noite!Estou louca p/fazer a aula de pole dance.Sou de Brasilia e gostaria de saber se por aqui tem algum lugar onde eu possa aprender,gostaria urgente.
adoraria de poder ser uma ‘de repente’ representate de poli aqui no Rio; Porem ,esta realmente dificil de encontrar profissionais nessa modadlidade! por gentileza se tiverem alguma novidade me comuniquem. pois eu estou precisando muito inovar,e ,adoraria trabalhar co isso. beijos . 14 /10/2009 _ Rio de Janeiro.
aguardo ansiosa …
Oi meninas, estou de mudança para Brasilia e sou aluna de Pole Dance em BH, alguém saberia informar se tem alguma professora ou academia em Brasilia que tenha esta modalidade?
Obrigada e aguardo.
Olá!!
Estou interessada em fazer aula de pole dance em Brasília!
tenho várias amigas que querem também…se alguém souber onde tem, podemos formar uma turma!!
Obrigada!!
olá
estou muito interessada em fazer o curso de pole dance em sao paulo.
gostaria de receber informações sobre horarios, preço, endereços e duração do curso.
ja malho e tenho facilidade em aprender
muito obrigada
aguardo retorno
bjos
gostaria de saber aonde tem aulas de pole no rio de janeiro,valor e duração.estou muito intereçada.bjus!
queria saber se aqui em santos ou no guaruja tem aula de pole dance??
gostaria de saber onde tem escola de pole dance em itu interior de sao paulo, estou muito a fim de fazer obrigada
ola. aulas de pole dance pra o rio de janeiro . em copacabana . e so add o msn e combinar dia e hora.
okamasutra@hotmail.com
bjsss
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Por motivo de direitos autorais, a academia moulin rouge mudou para:Action Studio.
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Ola gostaria de saber se em Sorocaba- SP teria aulas de Pole Dance? Tenho uma grande vontade de fazer as aulas, mas não encontro onde fazer. Também gostaria de saber o preço.
Agora em Goiania, aulas de Pole Dance e coreografias das grandes estrelas.
Academia Moulin Rouge.
Inauguração breve.
Aguarde anuncios em toda a midia.
ola gostaria de saber onde tem aula de pole dance aqui em sao paulo??? na zona sul
Ola,
Meu nome é Beatriz;
Tenho Certificado de Capacitaçao em Pole Dance..
Dou aula particular em toda BH.
Nao tenho academia… Qualquer informaçao sobre o Pole Dance, podem me ligar (31)91532392
Obrigada.
Gostaria de saber se há aulas de Pole Dance em Santos – SP?
Obrigada ^^
Gostaria de saber aonde posso fazer as aulas de pole dance em Campinas-SP, e a média de preços das aulas, ou mensal.
Grata
quero saber aonde eu posso fazer pole dance em goiania?
Gostaria muito de saber se há aulas de pole dance em Joinville/SC
Ola gostaria de saber aonde tem curso de pole dance em são paulo capital ?obrigada
Gostaria de fazer aula de Poli Dance, moro em jundiai, mas pode ser aqui na redondeza, como campinas, vinhedo, valinhos, itu,etc.
Obrigada