Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? é uma forma de exercício que está ganhando o gosto popular. Diversas academias, circos e espaços de dança oferecem as aulas, com a prática do exercício que pode ser usado tanto na forma aeróbica quanto anaeróbica. Hoje, as aulas podem ser encontradas na modalidade Pole Dance Fitness. A seguir, conheça mais sobre os benefícios do Pole Dance.
Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? Conheça mais!
Pole Dance, uma técnica artística que combina dança e ginástica, é feita com ajuda de um apoio de uma barra de metal polido, posicionada de maneira vertical. Hoje em dia, é considerada uma atividade artística popular, mas, por falta de desconhecimento, a dança ainda é vinculada a casas noturnas e clubes de strip. Mas engana-se quem ainda possui tal pensamento. A dança, hoje, se popularizou e ganhou o gosto de pessoas que buscam uma atividade que exige força física, flexibilidade e resistência.
A técnica une uma série de movimentos, conhecidos como escaladas, giros, e inversões corpo. O movimento incorpora movimentos de ginástica olímpica, de ballet, dança contemporânea e movimentos livres.
Os Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) são muito procurados, pois atividade desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo. Outros benefícios são o fortalecimento das costas e da área abdominal. Os músculos do corpo ficam mais firmes e a pessoa adquiri uma certa força física.
De onde surgiu?
O pole dance, também conhecido como dança do cano, dança da barra, dança do varão ou, ainda, dança do poste, surgiu nos anos 1980, na Inglaterra e passou a integrar as academias de dança, em 2005. A primeira a incorporara a técnica foi a escola Círculo de Dança de Lisboa.
Na Índia, a técnica já era conhecida desde o século XII como uma prática de yoga praticada em um poste de madeira ou em cordas. Nos bares, se desenvolveu como dança nos anos 1950, que se tornou popular nas casas noturnas do Canadá e Estados Unidos.
Nos anos 1990, começaram a surgir Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer, com profissionais ensinando a modalidade, em vídeos de DVD’s, com instruções de pole dance fitness.
Hoje, a técnica já é feita, até mesmo, em casa, com mulheres realizando a técnica em casa. Além do Cirque du Solei, o pole dance alcanço os homens,q eu também passaram a praticar as técnicas dos pole chineses, principalmente, os dançarinos realizam números de shows acrobáticos pelo mundo.
No Brasil, o Pole Dance ganhou mais atenção depois que a atriz Flávia Alessandra interpretou uma personagem na novela Duas Caras, como dançarina de Pole Dancing.
Onde encontrar o Pole Dance?
Esqueça, então, aquele história de que Pole Dance é usado, apenas, para sensualizar. Atualmente, ganhou o gosto como exercício físico e pode ser encontrado em academias de ginástica, escolas de dança, circos e em diversos outros locais.
Ainda é possível encontrara aulas iniciais da modalidade na internet. Cursos ensinam as técnicas, com valores a partir de R$69,00, por 4 horas de carga horária.
Já os planos, em academias, custam a partir de R$45,00, em aulas avulsas, cum 1 hora e meia de duração. Os planos podem ser encontrados, a partir de R$ 175,00, mensal.
Mas antes de fazer a matrícula em qualquer um dos locais que oferece a técnica, é preciso verificar se o profissional está habilitado e se o local é certificado e respeita as normas de segurança.
Feito isso, aproveite para conhecer mais sobre a técnica e faça uma pesquisa que melhor atenda às suas expectativas de Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer?
250 Comentários
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Gostaria de saber onde tem aulas de poli dance em Fortaleza…
Oi. queria saber se tem aula de pole dance em santos.
estou esperando a resposta. Grata
meninas, em santos-sp há aulas de pole dance na agonn academia.
beijos
Olá, meninas em Curitiba existe o Centro Integrado da Mulher Joanah Pink. Lá tem aula de diversas danças inclusive Pole Dance.
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41.3338-9865 /8447-1418
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Olá, gostaria de saber se tem algum curso de pole dance proximo de Pirituba ou Lapa (oeste). E qual o tempo de curso.
oi sou juliana moro no paraná gostaria de saber se por acaso algum dia tera aulas por aqui nossa eu curti de mais
e gostaria de fazer muito mesmo……
Eu indico a presidente da associação carioca de pole dance, única escola legitimada com CNPJ a dar aulas e fazer workshop no R.J, tel.78821389
Olá, gostaria de fazer aulas de Pole Dance, Gostaria de sabe se tem alguma academia de dança em Bragança Paulista. obrigada.
Por favor avise-me se souber.
OLÁ MENINAS…
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bem aulas de pole dance com professoras capacitada é na ACPD ASSOCIAÇÂO CARIOCA DE POLE DANCE…
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Veja reportagem sobre o curso no youtube!!!
Gostaria de fazer aulas de Pole Dance, mas moro em São José do Rio Preto e não conheço nenhum lugar que dê aulas de Pole Dance :S
Se alguém souber, por favor me avise .
Olá,
Gostaria de saber se tem algum curso de Pole Dance proximo de Bragança Paulista interior de são paulo gostaria muito de fazer esse curso, estou prestes a casar e gostaria de inovar e manter o corpo em forma.
Grata.
Olá gostaria de saber se tem aulas de Pole dance , em Santos , São Vicente , Praia Grande ou Guarujá .
bjs
Olá meninas de FORTALEZA!
Querem aulas de Pole Dance Fitness ?
É só entrar em contato pelo email: artedamulhersensual@yahoo.com.br
e agendar o seu horário.
As aulas são realizadas em academias e stúdios de dança
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Meninas do RJ.
No Méier vcs podem contar com o UP Dance Studio.
Sala climatizada, 6 poles, profissional sindicalizada.
Venham conhecer e experimentar o POLE DANCE.
Além do Pole, tem outra sala com outras danças como dança do ventre, ballet adulto, dança afro…Tudo de bom!
(21)3165 3065
Na Barra vcs podem contar tb com o – Centro de Dança Anna Moura – Avenida Ministro Afrânio Costa 363
http://www.annamoura.com.br
Tel:(21)3388 5070
E em IPANEMA o mesmo site.
Bjos e sejam bem vindas ao pole dance cariocas!!!!!
Olá…!
Bom gostaria de saber se tem Poly dançe aqui
em Sorocaba…?
Obrigada pela atenção;
Sou de campinas e gostaria de saber onde posso fazer aulas de Pole Dance?!
Olá, boa tarde!!!!
Quero saber onde posso encontrar aqui em São Paulo, uma academia ou stúdio, escola que ensine o Pole Dance?
obrigada!!!!
Olá, sou de São Paulo gostaria de fazer aulas de pole dance
tem alguma escola na zona leste de SP
Bjus
Oi ,sou de São Jose Santa Catarina gostaria de saber se tem alguma escola aqui pela região que tenha aula de Pole Dance estou louca p fazer ,agradeço desde ja
Bjus
Olá sou Izadora Prates e na cidade de Sorocaba promovemos o 1º Workshop de Pole Dance com a Campeã Sulamerica Rafaela Montanaro foi ótimo, maravilhoso e pretendemos para janeiro/2010 realizar uma turma permanente da modalidade e outros Workshops caso tenham interesse em participar na cidade de Sorocaba e região. Tel. 15 30123772/ 15 91573840. Abraços Iza
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Oi, sou de são josé dos campos-SP, gostaria de saber onde posso encontrar aula de pole dance por aqui. Obrigada
Com quantos anos pode fazer a dança de pole dance?
Olá meninas!
Dou aulas de Pole Dance em Campinas/SP.
Informem-se pelo e-mail aulas@poledanceart.com.br .
Beijos
Gostaria de fazer aula de pole dance, moro em jacarepaguá no RJ , será que tem algum lugar próximo como Barra da Tijuca?
gostaria de saber aonde eu posso faser poli aqui no rio de janeiro , morro em bangu.
Oi tudo bem? Quero saber mais sobre pole dance .Como eu encontro um lugar para fazer aula no Interior de SP. Obrigada bjs .
Eu espero resposta tá.