Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer?

Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? é uma forma de exercício que está ganhando o gosto popular. Diversas…

Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? é uma forma de exercício que está ganhando o gosto popular. Diversas academias, circos e espaços de dança oferecem as aulas, com a prática do exercício que pode ser usado tanto na forma aeróbica quanto anaeróbica. Hoje, as aulas podem ser encontradas na modalidade Pole Dance Fitness. A seguir, conheça mais sobre os benefícios do Pole Dance.

Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? (Imagem: Divulgação)

Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? Conheça mais!

Pole Dance, uma técnica artística que combina dança e ginástica, é feita com ajuda de um apoio de uma barra de metal polido, posicionada de maneira vertical. Hoje em dia, é considerada uma atividade artística popular, mas, por falta de desconhecimento, a dança ainda é vinculada a casas noturnas e clubes de strip. Mas engana-se quem ainda possui tal pensamento. A dança, hoje, se popularizou e ganhou o gosto de pessoas que buscam uma atividade que exige força física, flexibilidade e resistência.

A técnica une uma série de movimentos, conhecidos como escaladas, giros, e inversões corpo. O movimento incorpora movimentos de ginástica olímpica, de ballet, dança contemporânea e movimentos livres.

Os Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste)  são muito procurados, pois atividade desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo. Outros benefícios são o fortalecimento das costas e da área abdominal. Os músculos do corpo ficam mais firmes e a pessoa adquiri uma certa força física.

De onde surgiu?

O Pole Dance tem se popularizado entre as mulheres que buscam definir o corpo com resistência. (Imagem: Divulgação)

O pole dance, também conhecido como dança do cano, dança da barra, dança do varão ou, ainda, dança do poste, surgiu nos anos 1980, na Inglaterra e passou a integrar as academias de dança, em 2005. A primeira a incorporara a técnica foi a escola Círculo de Dança de Lisboa.

Na Índia, a técnica já era conhecida desde o século XII como uma prática de yoga praticada em um poste de madeira ou em cordas. Nos bares, se desenvolveu como dança nos anos 1950, que se tornou popular nas casas noturnas do Canadá e Estados Unidos.

Nos anos 1990, começaram a surgir Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer, com profissionais ensinando a modalidade, em vídeos de DVD’s, com instruções de pole dance fitness.

Hoje, a técnica já é feita, até mesmo, em casa, com mulheres realizando a técnica em casa. Além do Cirque du Solei, o pole dance alcanço os homens,q eu também passaram a praticar as técnicas dos pole chineses, principalmente, os dançarinos realizam números de shows acrobáticos pelo mundo.

No Brasil, o Pole Dance ganhou mais atenção depois que a atriz Flávia Alessandra interpretou uma personagem na novela Duas Caras, como dançarina de Pole Dancing.

Onde encontrar o Pole Dance?

Há escolas, academias e muitos locais para aprender com aulas práticas de pole dance. (Imagem: Divulgação)

Esqueça, então, aquele história de que Pole Dance é usado, apenas, para sensualizar. Atualmente, ganhou o gosto como exercício físico e pode ser encontrado em academias de ginástica, escolas de dança, circos e em diversos outros locais.

Ainda é possível encontrara aulas iniciais da modalidade na internet. Cursos ensinam as técnicas, com valores a partir de R$69,00, por 4 horas de carga horária.

Já os planos, em academias, custam a partir de R$45,00, em aulas avulsas, cum 1 hora e meia de duração. Os planos podem ser encontrados, a partir de R$ 175,00, mensal.

Mas antes de fazer a matrícula em qualquer um dos locais que oferece a técnica, é preciso verificar se o profissional está habilitado e se o local é certificado e respeita as normas de segurança.

Feito isso, aproveite para conhecer mais sobre a técnica e faça uma pesquisa que melhor atenda às suas expectativas de Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer?

 

Top