Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? é uma forma de exercício que está ganhando o gosto popular. Diversas academias, circos e espaços de dança oferecem as aulas, com a prática do exercício que pode ser usado tanto na forma aeróbica quanto anaeróbica. Hoje, as aulas podem ser encontradas na modalidade Pole Dance Fitness. A seguir, conheça mais sobre os benefícios do Pole Dance.
Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? Conheça mais!
Pole Dance, uma técnica artística que combina dança e ginástica, é feita com ajuda de um apoio de uma barra de metal polido, posicionada de maneira vertical. Hoje em dia, é considerada uma atividade artística popular, mas, por falta de desconhecimento, a dança ainda é vinculada a casas noturnas e clubes de strip. Mas engana-se quem ainda possui tal pensamento. A dança, hoje, se popularizou e ganhou o gosto de pessoas que buscam uma atividade que exige força física, flexibilidade e resistência.
A técnica une uma série de movimentos, conhecidos como escaladas, giros, e inversões corpo. O movimento incorpora movimentos de ginástica olímpica, de ballet, dança contemporânea e movimentos livres.
Os Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) são muito procurados, pois atividade desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo. Outros benefícios são o fortalecimento das costas e da área abdominal. Os músculos do corpo ficam mais firmes e a pessoa adquiri uma certa força física.
De onde surgiu?
O pole dance, também conhecido como dança do cano, dança da barra, dança do varão ou, ainda, dança do poste, surgiu nos anos 1980, na Inglaterra e passou a integrar as academias de dança, em 2005. A primeira a incorporara a técnica foi a escola Círculo de Dança de Lisboa.
Na Índia, a técnica já era conhecida desde o século XII como uma prática de yoga praticada em um poste de madeira ou em cordas. Nos bares, se desenvolveu como dança nos anos 1950, que se tornou popular nas casas noturnas do Canadá e Estados Unidos.
Nos anos 1990, começaram a surgir Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer, com profissionais ensinando a modalidade, em vídeos de DVD’s, com instruções de pole dance fitness.
Hoje, a técnica já é feita, até mesmo, em casa, com mulheres realizando a técnica em casa. Além do Cirque du Solei, o pole dance alcanço os homens,q eu também passaram a praticar as técnicas dos pole chineses, principalmente, os dançarinos realizam números de shows acrobáticos pelo mundo.
No Brasil, o Pole Dance ganhou mais atenção depois que a atriz Flávia Alessandra interpretou uma personagem na novela Duas Caras, como dançarina de Pole Dancing.
Onde encontrar o Pole Dance?
Esqueça, então, aquele história de que Pole Dance é usado, apenas, para sensualizar. Atualmente, ganhou o gosto como exercício físico e pode ser encontrado em academias de ginástica, escolas de dança, circos e em diversos outros locais.
Ainda é possível encontrara aulas iniciais da modalidade na internet. Cursos ensinam as técnicas, com valores a partir de R$69,00, por 4 horas de carga horária.
Já os planos, em academias, custam a partir de R$45,00, em aulas avulsas, cum 1 hora e meia de duração. Os planos podem ser encontrados, a partir de R$ 175,00, mensal.
Mas antes de fazer a matrícula em qualquer um dos locais que oferece a técnica, é preciso verificar se o profissional está habilitado e se o local é certificado e respeita as normas de segurança.
Feito isso, aproveite para conhecer mais sobre a técnica e faça uma pesquisa que melhor atenda às suas expectativas de Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer?
250 Comentários
Ola dou aulas proximo ao metro jabaquar tel 83786485
Ola dou aulas de pole proximo ao metro jabaquara , venha fazer uma aula gratis tel 83786485
Oi Luciana dou aulas de Pole dance na zona sul , so agora vi seu comentario estou proximo ao metro jabaquara venha fazer uma aula gratis tel 83786485
aula de pole dance São Paulo, Cristina Longhi-5679-7939/8378-6485, próx metrô Jabaquara, venha fazer uma aula grátis, corpo definido, auto-estima, confiança e alegria, Studio Pole Dance Cristina Longhi.
Eu gostaria muito de encontrar um curso aqui em Salvador…
Vcs poderiam me ajudar?
Oi Sheila, vc achou as aulas aqui em Salvador.
Caso vc ache vc poderia me informar onde foi?
Estou muito interessada tb.
Oi meninas de São Paulo(Capital)
Dia 23/08 estarei ai realizando um Workshop de coreografia na Academia Training Gym. Contato com Shirley fone: 11 3168-2355 ou 11 3168-5790.
Aguardo Vocês. Beijos Grazzy
Olá!! Moro no RS tenho um poste em casa mas não sei se é adequado também não sei se estou aprendendo do jeito certo ,gostaria muito de saber como entrar em contato com alguém q podesse me dar umas dicas.
Vejo videos no you tube e assim estou tentando mas parece ser muito dificil,ja faço algumas coisa pois estou fazendo muito alongamento e muitoaquecimento..
Se tiver como me ajudar seria mais pratico..
Obrigada!
Onde posso fazer as aulas de Pole Dancing aqui no RJ??
Gostaria MUITO de saber tem um curso de pole em Brasilia – DF. Espero anciosamente por uma resposta. Obrigada, Laura.
Quero aprender a dançar pole dance , é estou com muita dificuldade de saber onde , porfavor mim ajuda ..esta dança é muito sexe é quero ser tbm….
Olá boa tarde! Gostaria de saber se por acaso alguém poderia me ajudar aonde eu possa fazer um curso e o valor do pole dancing em alguma academia no Rio de Janeiro? E também gostaria de saber aonde eu posso comprar o ferro para poder praticar em casa também, será que vende em algum sexy shopping? Por favor me ajudem!
Eu já conhecia essa aula antes mesmo da novela e agora então estou mais apaixonada.
Obrigada. Michelle
Olá amigas! Eu estou a um bom tempo querendo saber onde encontro aulas de pole dance em NATAL-RN. Por favor quem puder me ajudar ficarei muito agradecida, obrigada desde já. Meu email:anipaulinha_bg@hotmail.com
Gostaria de saber a onde tem aulas ou curso de pole dance aqui em Brasilia
tenhho varias amigas que querem fazer tambem
aguardo respostas !!!!
eu queria saber onde tem aula de pole dança aqui em campo grande mato grosso do sul, estou super interessada…por favor
Ola Meninas!!!
Já estou atendendo no meu Studio que fica na Rua Ébano Pereira, 163 cj 21 centro-Curitiba 41 3024-6963.
Dia 11/07 estarei com Workshop em Joinville/SC;
Dia 15 e 16/08 com Workshop em Tubarão/SC;
Aguardo Vocês. Beijos Grazzy.
Tem aula de Pole Dance em Sao Paulo na Galeria Pilates, que fica em Pinheiros.
Rua Natingui, 1536
Fone 3476.0279
Boa sorte!! A aula la eh bem legal, acho que custa 35 por aula.
oi, eu estou a procura de algum lugar que ensine pole dance a muito tempo , aqui na bahia alguém pode me informar onde fazer???? quero muito !
bjos e sucesso no pole dance…
Oi.sou professora de pole dance e dou aula proximo ao metro jabaquara se alguem tiver interesse ,por favor,entre em contato comigo no cel 83786485 com Cristina.Obrigada
Ola.Sou professora de pole dance em Sao Paulo e dou aula proximo ao metro jabaquara quem tiver interesse,por favor,entre em contao comigo prof Cristina cel 83786485.Tenho certeza que voces vao adorar.beijos
Olá!!
gostaria de saber onde posso encontrar aula de pole dance em floripa!
OI eu estou procurando um lugar em Salvador – Bahia para fazer aula de Pole dancing voces poderiam me infornar algum lugar ?
Olá, gostaria de saber aonde posso fazer aulas de pole dance aqui no rio de Janeiro. Aguardo a resposta. Um abraço
Gostaria de saber se tem o curso em Campinas. Pelo jeito há mta procura e a professora que montar uma turma em Campinas vai ficar satisfeita.
Gostaria do telefone, e-mail, enfim algum contato.
obrigada.
eu tenho 15 e vou ficar noiva no final do ano e eu quero fazer uma supresa pro meu futuro marido, e gostoria de saber onde eu posso fazer aulas de pole dance em natal-rn obrigado.
Sou do Rio de Janeiro,
gostaria de saber onde encontrar o curso de Pole Dance. Por favor já há dias que estou tentando encontrar e não consigo!! Desde já agradeço pela atenção jozicley
oi gente tudo bem? primeiro eu queria saber dicas de como se pratica o pole danci ou dança do poste em fim o nome não emporta , queria dicas e a onde posso treinar como dançar
gostaria de saber onde encontrar o curso de Pole Dance. Por favor já há dias que estou tentando encontrar e não consigo!! Desde já agradeço pela atenção Susana
ola gostaria de fazer aula mais qto custa? se possivel me responda por e mail
Gostaria muito de fazer aula Pole Dancing mais nao sei se exite aqui em brasilia df .,se alguem souber de um lugar me avise por favor.,pq ja procurei e nada .,!!mais nao vo desistir pq to muito enteresada