Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? é uma forma de exercício que está ganhando o gosto popular. Diversas academias, circos e espaços de dança oferecem as aulas, com a prática do exercício que pode ser usado tanto na forma aeróbica quanto anaeróbica. Hoje, as aulas podem ser encontradas na modalidade Pole Dance Fitness. A seguir, conheça mais sobre os benefícios do Pole Dance.
Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? Conheça mais!
Pole Dance, uma técnica artística que combina dança e ginástica, é feita com ajuda de um apoio de uma barra de metal polido, posicionada de maneira vertical. Hoje em dia, é considerada uma atividade artística popular, mas, por falta de desconhecimento, a dança ainda é vinculada a casas noturnas e clubes de strip. Mas engana-se quem ainda possui tal pensamento. A dança, hoje, se popularizou e ganhou o gosto de pessoas que buscam uma atividade que exige força física, flexibilidade e resistência.
A técnica une uma série de movimentos, conhecidos como escaladas, giros, e inversões corpo. O movimento incorpora movimentos de ginástica olímpica, de ballet, dança contemporânea e movimentos livres.
Os Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) são muito procurados, pois atividade desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo. Outros benefícios são o fortalecimento das costas e da área abdominal. Os músculos do corpo ficam mais firmes e a pessoa adquiri uma certa força física.
De onde surgiu?
O pole dance, também conhecido como dança do cano, dança da barra, dança do varão ou, ainda, dança do poste, surgiu nos anos 1980, na Inglaterra e passou a integrar as academias de dança, em 2005. A primeira a incorporara a técnica foi a escola Círculo de Dança de Lisboa.
Na Índia, a técnica já era conhecida desde o século XII como uma prática de yoga praticada em um poste de madeira ou em cordas. Nos bares, se desenvolveu como dança nos anos 1950, que se tornou popular nas casas noturnas do Canadá e Estados Unidos.
Nos anos 1990, começaram a surgir Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer, com profissionais ensinando a modalidade, em vídeos de DVD’s, com instruções de pole dance fitness.
Hoje, a técnica já é feita, até mesmo, em casa, com mulheres realizando a técnica em casa. Além do Cirque du Solei, o pole dance alcanço os homens,q eu também passaram a praticar as técnicas dos pole chineses, principalmente, os dançarinos realizam números de shows acrobáticos pelo mundo.
No Brasil, o Pole Dance ganhou mais atenção depois que a atriz Flávia Alessandra interpretou uma personagem na novela Duas Caras, como dançarina de Pole Dancing.
Onde encontrar o Pole Dance?
Esqueça, então, aquele história de que Pole Dance é usado, apenas, para sensualizar. Atualmente, ganhou o gosto como exercício físico e pode ser encontrado em academias de ginástica, escolas de dança, circos e em diversos outros locais.
Ainda é possível encontrara aulas iniciais da modalidade na internet. Cursos ensinam as técnicas, com valores a partir de R$69,00, por 4 horas de carga horária.
Já os planos, em academias, custam a partir de R$45,00, em aulas avulsas, cum 1 hora e meia de duração. Os planos podem ser encontrados, a partir de R$ 175,00, mensal.
Mas antes de fazer a matrícula em qualquer um dos locais que oferece a técnica, é preciso verificar se o profissional está habilitado e se o local é certificado e respeita as normas de segurança.
Feito isso, aproveite para conhecer mais sobre a técnica e faça uma pesquisa que melhor atenda às suas expectativas de Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer?
250 Comentários
Oi, gostaria de saber onde eu faço aulas de Pole Dance em São Paulo ou no ABC.
Obrigada!
oi gostaria de saber aonde fazer pole dance proximo da paulista ;paraiso pois queria muito fazer.obrigada
Gostaria de saber onde posso fazer aula de polo dance em campinas?
Agradeço desde já.
olá,gostaria de saber,ode posso fazer um curso de pole dance no rio de janeiro?
Também procuro aulas de Pole Dance e Strip Dance em Espanha (Galiza).
Obrigada
Miriam
Olá! Por favor alguém me pode dizer onde posso encontrar aulas de Pole Dance e Strip Dance em Portugal? De preferencia na zona Norte (minho) de Portugal.
Obrigada!
Miriam
Gostaria de saber se em Santos ou Guarujá tem aula de Pole Dance
gostaria de saber onde posso fazer aulas de pole dance em campinas tem ???
Oi!!!
Antes de tudo eu gostaria de saber onde posso encontrar aulas de Pole Dance em São José dos Campos SP.
Na minha opinião o Pole Dance não é só uma forma de “dança sexy”, acho que é uma maneira também de manter a forma de um jeito mais divertido e também de ter resistência física.
Muitas pessoas tem um certo preconceito com essa dança, pelo fato de ser praticada por dançarinas de boates, e acho isso muito errado.
Meninas!
Sou professora de pole dance… interessadas me enviem um e-mail que passarei mais informaçoes!
Dou aulas em SP.. Butanta e Moema!
redigital@hotmail.com
bjs
Queria saber onde posso fazer aqui em bh aulas de pole dancing?Por favor me retornem…
É uma atividade física excelente , que trabalha todo o corpo,torneando de forma feminina. É um ballet moderno e sensual.
Gostaria muito de fazer aulas de pole dance aqui no Rio de Janeiro.
Ola eu gostaria de saber se tem alguma academia,ou professora em Belo Horizonte.
Obrigada
Olá! Gostaria de saber onde tem aulas de Pole Dance próximo de Poços de Caldas, MG.
Obrigada!!
Olá, aqui é Alexandra Valença, fico muito feliz em ver que toda a minha luta para implantar o pole dance no Brasil não foi em vão. Apenas tenho que agradecer a todos da Rede Globo que apostaram no meu projeto e é claro, a minha querida Flávia Alessandra que me representou como ninguém faria. Estou disponibilizando a todos o meu site para que possam esclarecer maiores dúvidas a respeito do pole dance. Pode entrar em contato através do email disponível nele que a minha equipe responderá com toda atenção e carinho e, se necessário, o meu contato pessoal também poderá ser disponibilizado. Beijos e muito obrigada a todos que respeitam e admiram o POLE DANCE.
Alexandra Valença
Olá gostaria dos telefones de contato para curso de pole dance com Alexandra Valença ou Fátima Mourah, sou professora de ginástica e gostaria de estar realizando o curso. Aguardo retorno urgente.
Gostaria de saber onde fazer aulas de pole dance em são paulo ou ABC
Oi sou de BH-MG e gostaria de saber onde posso fazer pole dance aqui.beijos e obrigado
OI
Se tiver endereço de onde ha curso de pole dance aqui no Rio eu agradeço.
Gostaria de saber se existe este curso em Segipe!!Estou aguardando!!!Obrigada
Olá…
Estou enteressada em fazer aulas de pole dance, já danço, faço ballet classico e contemporanea, mas gostaria de aprender mais esse tipo de dança que é linda.
Morro em Belo horizonte- MG.
Onde fazer aula?
Abraços
Samy H.
Olá td bem?
Gostaria muito de saber onde encontramos aula de Pole Dance em Campinas, ou em aguma cidade da região, pois há muito interesse…
Obrigada!!!
Olá td bem?
Gostaria de saber na cidade de Campinas em qual academia é realiza a Pole Dance, pois estamos á procura e ainda não encontrei nada.
Mas pode ser tb em alguma cidade próxima.
Obrigada!!!
Genteeee!!! Onde posso fazer pole dance em Brasília????? Tenho muitas amigas interessadas assim como eu!! Obrigada!
gostaria de saber onde encontro os cursos de pole dance no rio de janeiro … se alguem puder por favor responder ao meu email ..
obrigado!!!
Oi Meninas do Brasil, acabei de chegar de Buenos Aires, fui fazer um curso intensivo de Pole Dance pois sou Prof. de Educação Física e dou aulas de Pole Dance na minha academia. Agora sou certificada pela Federação Mundial de Pole Dance e posso ministrar curso para futuras Professoras. Meu site pessoal ainda não está pronto mas podem entrar em contato comigo pelo meu email grazzybrugner@yahoo.com.br ou pelo site da Academia onde disponibilizo algumas fotos, ah! meu vídeo(antes do curso) está disponível no Youtube com meu nome. Meninas Eu sou apaixonada por está modalidade e tenho certeza que vocês também ficarão. Beijos Grazzy.
Gostariaonde de saber fazer aulas de pole Dance em Natal rn
Gostaria de saber onde tem pole dancing em Brasília?
Michelle
olá boa tarde, gostaria de saber onde posso tirar o curso de Pole Dance no norte, de preferência na zona de braga ou porto..não encontro nenhum ginásio onde façam estes cursos ou até mesmo aula da mesma.
agradecia alguma informação com alguma urgência.
obrigada
Dri Rodrigues
Ola….. Hostaria de saber onde tem aulas de Pole Dancing na região do Brooklin Novo em São Paulo. Estou louca pra fazer aulas, mas não encontro informações e academias.
Beijos,
Beatriz Pereira