10 problemas que o estresse traz às mulheres

Os homens e as mulheres apresentam maneiras diferentes de resposta ao estresse. Porém, pesquisas apontam que o estresse excessivo pode ser prejudicial tanto para a saúde física quanto para a mental das mulheres. Saiba mais sobre o assunto e confira 10 problemas que o estresse traz às mulheres.

Estresse Feminino

Atualmente fazemos parte de uma sociedade onde o estresse acomete as pessoas de forma geral. Afinal, precisamos de mais agilidade para fazer as coisas, as pessoas estão cada vez mais sobrecarregas de serviços, fazendo com o dia a dia se torne uma correria danada. As mulheres são as principais vítimas desse problema, já que têm que trabalhar ajudar nas despesas e ainda cuidar da família.

Como forma de reagir ao estresse o organismo libera hormônios como cortisol, causando impacto direto na pele, sistema imunológico e digestivo. Esse problema pode atingir vários sistemas do corpo e prejudicar a saúde de forma que muitas pessoas nem imaginam.

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10 problemas que o estresse traz às mulheres

1. Diminui o desejo sexual: o estresse excessivo causa diminuição da libido, devido a elevação dos níveis de cortisol que suprimem os hormônios sexuais;

2. Irregularidade menstrual: o estresse crônico causa desequilíbrio hormonal, podendo fazer com que a mulher pare de menstrual ou tenha ciclos irregulares;

3. Acne: o excesso de cortisol favorece para a produção excessiva de óleo, favorecendo para o aparecimento de acne;

4. Queda de cabelo: o estresse emocional gera desequilíbrio favorece a queda de cabelos. Isso ocorre, pois esse fator interrompe o ciclo de vida dos fios, gerando a queda;

5. Má digestão: o estresse prolongado pode impactar o sistema digestivo aumentando a acidez estomacal, gerando grande desconforto;

6. Depressão: as mulheres são mais propensas a sofrer depressão que os homens. A elevação do cortisol resulta do estresse crônico podendo levar a depressão;

7. Insônia: o estresse é uma das principais causas da insônia, podendo gerar dificuldades de concentração, irritabilidade e falta de motivação;

8. Redução da fertilidade: estudos mostram que as mulheres estressadas possuem maior dificuldade de engravidar, devido a uma enzima chama alfa-amilase;

9. Ganho de peso: o excesso de cortisol também está relacionado com o ganho de peso, assim como a redução do metabolismo;

10. Predisposição para doenças do coração: segundo estudos, as mulheres estressadas possuem predisposição de 40% mais de sofrer um evento cardiovascular.

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O estresse excessivo pode causar vários problemas de saúde para as mulheres. Prevenir e tratar o estresse é muito importante para combater os efeitos gerados pelo mesmo. O ideal é apostar em uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos, pois ajudam a aliviar o estresse.