Hábitos que pioram o diabetes

Hábitos que pioram o diabetes – O estilo de vida de um indivíduo pode influenciar sua saúdede maneira negativa . Os hábitos alimentares, assim como o sedentarismo, são fatores que contribuem para o desenvolvimento de doenças, como o diabetes. Confira algumas informações sobre quais os hábitos de vida podem contribuir para uma piora dos sinais e sintomas do diabetes.

Conheça os cuidados para não desenvolver diabetes

Hábitos que pioram o diabetes

Após a realização de estudos, foi observado que o número de pessoas portadoras de diabetes irá dobrar entre os anos de 2010 e 2025. Segundo especialista, essa doença não para de crescer em todo o mundo devido, especialmente, ao péssimo estilo de vida adotado pela sociedade atual, que contribui com uma maior incidência de pessoas obesas. Outro dado alarmante é que o número de incidência vem aumentando também entre as crianças e os adolescentes. Apesar do diabetes tipo 2 (de origem genética) ser mais comum nessa população, esse número apresentou aumento significativo.

Obesidade X Diabetes

Estar acima do peso ideal traz graves consequências à nossa saúde, podendo inclusive colaborar com o desenvolvimento e piora das manifestações do diabetes. Isso, porque o excesso de gordura, principalmente aquela depositada na cintura, é a grande vilã e está associada ao aparecimento da resistência à insulina. Dessa forma, o organismo não consegue aproveitar de maneira adequada a glicose do corpo, deixando-a a livre na circulação.

A resistência à insulina ocasionada principalmente pelo aumento da gordura abdominal, além de colaborar com o desenvolvimento da doença também pode afetar aqueles que já possuem o distúrbio metabólico, piorando e agravando as manifestações clínicas.

Como prevenir o aparecimento e a progressão da doença

Existem algumas maneiras de prevenir o aparecimento ou impedir a progressão do diabetes. Para que isso aconteça, é preciso que o indivíduo assuma alguns hábitos em seu estilo de vida. São eles:

• Iniciar a pática de atividade física;
• Aumentar o consumo de fibras;
• Diminuir a ingestão de gorduras;
• Ter uma dieta balanceada e nutritiva;
• Perder peso.

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Diabetes – Hábitos que contribuem para piora da doença

O diabetes é uma doença que faz parte da realidade dos brasileiros, assim como da população mundial. Isso se deve, principalmente, ao estilo de vida adotado pelas pessoas, com alimentação rápida e pouco saudável. Como consequência, a incidência de indivíduos portadores de diabetes vem aumentando alarmantemente. É possível evitar que essa doença se manifeste com medidas simples de uma vida saudável, composta por alimentação adequada em associação com a prática de exercícios físicos.

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