Receitas nutritivas de papinha salgada

Receitas nutritivas de papinha salgada

Editorial MDT 29/04/2013 Bem Estar

Os bebês podem ingerir papinhas a partir dos setes meses de idade. Nesse período, e até nove meses, devem-se dar apenas quatro colheres (sopa) de papinha e até uma xícara. A partir dos 10 meses e até um aninho, dê uma xícara cheia e quando o bebê já estiver com um ano e até os três anos de idade, você pode dar um prato infantil normal. Os ingredientes variam, mas é importante misturar diferentes fontes de nutrientes para que a criança fique bem alimentada. Para lhe ajudar, confira três sugestões de receitas nutritivas de papinha salgada para preparar para o seu bebê:

Alimente seu bebê com papinha a partir dos sete meses (Foto: divulgação)

Receitas nutritivas de papinha salgada com carne, feijão e macarrão

Ingredientes

2 colheres (sopa) de carne moída

2 colheres (sopa) de feijão cozido com caldo

1 colher (sopa) de macarrão para sopa

3 colheres (sopa) de abóbora picada em cubos

1 colher (chá) de cebola picada

1 colher (sobremesa) de óleo vegetal

2 colheres (sopa) de brócolis picados

Modo de preparo

Esquente o óleo e adicione a cebola. Junte a carne moída, misture e adicione a abóbora e o macarrão. Coloque água o suficiente para cozer e deixe com a panela tampada até que o macarrão e os legumes estejam macios. Deixe um pouco de caldo. Junte os brócolis e o feijão e deixe cozer durante mais cinco minutos. Passe a sopa para uma tigela, amasse usando um garfo e sirva a papinha salgada para o bebê.

Ingredientes saudáveis ajudam na nutrição da criança (Foto: divulgação)

Receita de papinha, mandioquinha, cenoura e couve

Ingredientes

2 colheres (sopa) de carne moída

½ cenoura de tamanho pequeno em cubinhos

1 colher (chá) de cebola picada

2 colheres (sopa) de couve picada

1 colher (sobremesa)de óleo vegetal

1 mandioquinha de tamanho pequeno em cubinhos

Modo de preparo

Ponha óleo em uma panela e doure a cebola e a carne moída. Junte a cenoura e a mandioquinha, deite água na panela e deixe cozer, tampado, até tudo estar macio. Ponha a couve, deixe durante mais cinco minutos no fogo e amasse a papinha salgada de mandioquinha, cenoura e couve.

Ofereça uma quantidade de papinha ideal para a idade da criança (Foto: divulgação)

Papinha salgada de chuchu e cenoura

Ingredientes

½ cenoura de tamanho pequeno em cubinhos

1 colher (chá) de cebola picada

½ chuchu de tamanho pequeno em cubinhos

1 colher (chá) de óleo vegetal

Modo de preparo

Esquente o óleo e doure a cebola. Junte a cenoura e o chuchu e deixe cozer com água, na panela tampada, até que os ingredientes estejam macios. Amasse a papinha salgada de chuchu e cenoura com um garfo e sirva.

Leia também: Congelar papinha: pode ou não pode?

Receitas de papinhas orgânicas

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