terça-feira, 4 de outubro de 2022 - 04/10/2022 08:12:41
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Pode não parecer, mas tudo que é excessivo pode causar danos ao corpo, e à mente. Na verdade algumas pessoas não se dão conta de determinadas ações relacionadas à malhação, ou seja, atividades físicas, e acabam excedendo.

Existe um nome para o abuso de exercícios físicos é o “overtraining” que acaba modificando o metabolismo do processo hormonal e da absorção e reabsorção do mineral cálcio no organismo.

E por não ser processado corretamente, o organismo começa a suprir a ausência retirando o cálcio dos ossos para tentar equilibrar, que é gerada a osteoporose precoce.

Além disso, as mulheres podem passar por irregularidade menstrual, ou cessá-la, e dores em todo o corpo.
Assim o mais indicado é praticar exercícios com moderação!

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Redacao

Redação Mundo das Tribos.

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