Dieta tapa furinhos feita pelas celebridades

Dieta tapa furinhos feita pelas celebridades pode te auxiliar a ter um corpo lindo e diferenciado, como o das capas de revistas. Nós estamos…

Por Élida Santos em 24/10/2014

Dieta tapa furinhos feita pelas celebridades pode te auxiliar a ter um corpo lindo e diferenciado, como o das capas de revistas. Nós estamos cansados de saber que não existe milagre para perder as gordurinhas, é necessário uma dieta. Mas, comente cortar as calorias pode não ser a solução. Se quiser conquistar volume nas coxas, bumbum e modelar a musculatura.

Dieta tapa furinhos feita pelas celebridades (Foto: Divulgação)

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Dieta tapa furinhos feita pelas celebridades

Dieta tapa furinhos feita pelas celebridades ajudará você a ter um corpo lindo e longe das celulites. A celulite é o resultado da inflamação das células por causa do acúmulo de toxinas no organismo. Assim como muitas famosas fazem, o caminho para se livrar e prevenir a celulite é apostar em um cardápio capaz de desintoxicar, desinflamar e melhorar a circulação.

Consuma vitamina C (Foto: Divulgação)

Gengibre no cardápio

Ela ajuda a acelerar o metabolismo e possui propriedades anti-inflamatória e antioxidante que ajudam o seu corpo. Você pode consumir ralado, sobre saladas e peixes, ou até em pó, batido em um suco.

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Aspargo, cebola e alho-poró na dieta

Esses alimentos são ricos em silício, mineral que ajudam a estimular a produção de colágeno, que dá elasticidade e firmeza na sua pele. Coma no vapor para não perder boa parte das propriedades desses alimentos.

Frutas vermelhas que ficam uma delícia

Morango, amora, framboesa, cranberry, mirtilo, goji berry e açaí são antioxidantes e auxiliam na eliminação dos radicais livres, que danificam os tecidos. Dez unidades por dia são o suficiente para sentir os benefícios (in natura ou batidas em sucos ou com iogurte).

Coma alimentos que te ajudam a emagrecer (Foto: Divulgação)

Chá Verde na dieta

Ela ajuda a desintoxica, acelera o metabolismo e tem ação anti-inflamatória.

Melão, melancia e abacaxi também valem a pena

Essas frutas possuem ação diurética e melhoram a circulação, ajudando a eliminar a celulite. Elas fazem parte da dieta tapa furinhos feita pelas celebridades.

Emagreça com saúde (Foto: Divulgação)

Vitamina C é muito importante

Limão, laranja, tangerina e acerola ajudam na proteção dos vasos sanguíneos e, com isso, ajudam na circulação a funcionar melhor.

Folhar Verde-Escuras

Excelentes fontes de clorofila melhoram a circulação e desintoxicam o organismo. Couve, espinafre, rúcula e almeirão são excelentes para refeições do dia a dia.

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