Dieta do lema só mais cinco minutinhos Dieta do lema só mais cinco minutinhos

Dieta do lema só mais cinco minutinhos

Dieta do lema só mais cinco minutinhos ajuda muito as pessoas a terem mais saúde sempre. Esse lema é muito usado em grupos de…

Por Élida Santos em 09/02/2015

Dieta do lema só mais cinco minutinhos ajuda muito as pessoas a terem mais saúde sempre. Esse lema é muito usado em grupos de recuperação de viciados em drogas, por exemplo. Muitos acham exagero, mas existem sim pessoas que são viciadas em comida, e que precisam de ajuda para saber como se portar. Esse lema de somente mais cinco minutos pode determinar o sucesso da dieta.

Dieta do lema só mais cinco minutinhos (Foto: Divulgação)

Leia mais informações sobre: Dieta do carboidrato: alimentos permitidos e proibidos

Dieta do lema só mais cinco minutinhos

Dieta do lema só mais cinco minutinhos é simples de ser aplicada e vai te fazer ficar de bem com a vida e consigo mesmo. Toda dieta tem dificuldades e essa não será diferente, mas vai trabalhar não somente a sua maneira de se alimentar, como também o seu psicológico de como emagrecer com muita saúde e sem se desesperar porque não pode comer tudo o que sonha comer.

Pense que somente por mais cinco minutos deve seguir a dieta (Foto: Divulgação)

Como funciona essa dieta?

Essa dieta é bem simples e funciona da seguinte maneira: sempre que sentir vontade de sair da dieta pense: só mais cinco minutinhos. Isso mesmo, sempre que estiver em tentação pense que vai passar por isso somente mais cinco minutinhos. O mesmo vale para quando estiver na academia: pense que vai se exercitar somente mais cinco minutinhos e seu psicológico te levará longe.

Coma direito e tenha uma vida melhor (Foto: Divulgação)

Saiba mais informações sobre: Dieta da cesta básica para perder até 4 kg em 1 mês

Alimentação correta

A alimentação certa vai ser determinante, assim como a prática de exercícios físicos sempre. Pensamentos como esse de somente mais cinco minutinhos te ajuda muito a ficar de bem com a vida. Comendo de tudo, mas com moderação não ficará com a sensação de que a dieta é algo penoso demais, além do que pode suportar.

Coma certinho e sempre com a meta em vista (Foto: Divulgação)

Viciado em comer se dão bem com esse pensamento

Quem sofre com o vício em comida vai se dar muito bem pensando em não comer por mais cinco minutos e se exercitar somente mais cinco minutos. Essas pessoas vão aprendendo a mudar de hábito sempre. Mudando de alimentação e de estilo de vida para conquistar algo de bom consigo mesmo.

Top