Dicas e cuidados para pessoas de olhos claros

Fique por dentro das Dicas e cuidados para pessoas de olhos claros. Olhos claros assim como qualquer cor de olhos precisam de cuidados, porém por serem mais sensíveis os cuidados devem ser tomados com ainda mais preocupação. O que define a coloração do nosso olho é o pigmento chamado melanina. Pessoas com olhos castanhos têm mais melanina do que as pessoas com olhos azuis ou verdes.  Cerca de 2% da população mundial tem olhos verdes, o que indica que essa é a cor de olho mais rara do mundo. Já a cor mais comum é a castanho, com 55%.

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Dicas e cuidados para pessoas de olhos claros

Antes de falar sobre as Dicas e cuidados para pessoas de olhos claros é importante citar que os olhos mais claros são mais sensíveis à luz do que os olhos mais escuros.A explicação para isso se deve ao fato de que a quantidade de luz que entra nos olhos claros é maior do que nos de cor escura. Na retina se encontram as células fotossensíveis (cones e bastonetes) e pigmentos comuns a todas as cores de olhos que transformam o estímulo luminoso em impulsos nervosos enviados para o cérebro. Os olhos claros têm menos pigmentação do que os olhos escuros e por isso são mais sensíveis à luminosidade.

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As pessoas de peles e olhos claros (azuis e verdes) são mais suscetíveis à Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI). Isso significa que tal grupo precisa adotar com ainda mais afinco algumas medidas preventivas, em especial a partir dos 50 anos de idade. Tanto nos momentos de lazer quanto nos afazeres do cotidiano. Uso óculos escuros de marcas confiáveis, com proteção aos raios ultravioleta. Na praia ou na piscina, use também bonés ou, de preferência, chapéus de abas largas. O tabagismo é outro hábito que precisa ser abandonado por todos aqueles que se desejam ver livres do risco de desenvolver a DMRI.

Dicas para cuidar dos olhos

Essas dicas e cuidados para pessoas de olhos claros também podem ser usadas para qualquer tipo de olho:

Mantenha distância – Mantenha os olhos afastados das telas iluminadas de computadores, tablets, smartphones e qualquer outro aparelho. Quanto mais perto dessas telas você se mantiver, maiores as chances de que sejam causados danos à sua visão.

Pisque – Um ser humano pisca de 15 a 20 vezes em um minuto. No entanto, quando está olhando para uma tela, esse número diminui pela metade – e isso prejudica bastante a visão. Piscar é o que lubrifica seus olhos e evita que a córnea resseque. Por isso, sempre que estiver usando um computador, notebook, tablet ou smartphone, dê um tempo longe do aparelho para que seus olhos possam ser lubrificados naturalmente.

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Coma verduras – Uma pesquisa realizada na University of Georgia in Athens provou que vegetais de folhas verdes são capazes de reduzir os efeitos negativos da exposição excessiva à luminosidade. O motivo para tanto é que eles ajudam a absorver parte dessa luz, exatamente como fazem durante o processo de fotossíntese.

Diminua a maquiagem na área dos olhos – Sombras, lápis, rímels e até o curvex podem prejudicar a saúde dos seus olhos. Se possível, utilize-os apenas de vez em quando mas, se for necessário usá-los todos os dias, procure não aplicar produtos na área interna dos olhos, como na linha d’água.

Procure a ajuda de um profissional – A visão também precisa ser acompanhada de perto por um profissional. Visitas regulares ao oftalmologista permitem que alterações nos olhos sejam identificadas e tratadas rapidamente, evitando problemas mais graves.