Como organizar o material escolar na mochila

Editorial MDT 30/01/2013 Bem Estar

O grande problema na hora de montar a mochila para a escola é o excesso de peso na mesma. Segundo especialistas, a criança não deve carregar mais do que 10% do seu próprio peso nas costas e 5% em suas mãos. Pensando nisso, selecionamos dicas de como organizar o material escolar na mochila. Confira:

O peso da mochila também deve ser levado em consideração na hora de arruma-la. (Foto: divulgação)

Perigos de usar mochila de forma inadequada

O excesso de peso carregado nas mochilas preocupa pais e alunos no começo do ano letivo. Livros, cadernos, pastas, estojos e canetas provocam uma grande quantidade de bagagem nas mochilas e consequentemente pode afetar a saúde das crianças e adolescentes.

Os problemas de coluna com uso errôneo da mochila podem gerar dores no corpo, curvaturas anormais na coluna em várias regiões, podendo levar a problemas maiores na fase adulta.

É preciso organizar o material escolar de forma adequada nas mochilas. (Foto: divulgação)

Veja também perigo das mochilas de rodinhas ou mochilas pesadas 

Dicas de como organizar o material escolar na mochila

1. Quando comprar a mochila, leve também a criança para que ela experimente o modelo. O importante é optar por um modelo que seja confortável;

2. Verifique se o tamanho da mochila é adequado para a estatura da criança e que não é pesada demais. Prefira os modelos anatômicos, com alças e costas acolchoadas;

3. Os bolsos e compartimentos permitem organizar o material escolar. Um cinto para regular o nível da cintura é essencial, já que evita que a mochila oscile, além de ajudar a repartir o peso dos ombros e das costas;

4. Ao organizar o material na mochila, coloque os objetos mais pesados e com volume na vertical, bem próximos as costas;

5. O peso deve ser bem distribuído, colocando as alças da mochila nos dois ombros. Para poupar as costas, nunca deixe a criança levar a mochila pela mão ou em um só ombro;

6. Se o modelo for com rodas, prefira os reguláveis, para que se adapte melhor a estatura da criança. Pois ela não deve dobrar o braço ao puxar a mochila;

7. Para crianças menores, a mochila com cinto guia, permite que elas cuidem dos seus materiais não somente na escola, mas também aos passeios com os pais, com segurança e diversão.

É importante que os materiais sejam bem distribuídos na mochila. (Foto: divulgação)

Veja também mochila para crianças, cuidados ao comprar 

A mochila da criança deve ser organizada de forma que os materiais não ultrapassem o peso adequado para as mesmas carregarem. Aproveite os bolsos e outros compartimentos para dividir os materiais e assim repartir o peso. Tenha cuidados na hora de escolher também o modelo da mochila, afinal ela deve proporcionar conforto para a criança.

 

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