Você conhece o perigo das mochilas de rodinhas ou mochilas pesadas? Muitas crianças adoram escolher suas mochilas e aparentemente não há nenhum problema nisso. A grande maioria escolhem a de rodinhas, mais os pais devem ficar atentos as mochilas com rodinhas, pois fisioterapeutas e ergonomistas afirmam que essas mochilas com rodinhas e cheias de compartimentos e bolsos podem trazer riscos à saúde das crianças, afetando a coluna e musculatura deles.
Perigo das Mochilas de Rodinhas ou Mochilas Pesadas
Separamos algumas dicas para você entender e evitar o perigo das mochilas de rodinhas ou mochilas pesadas. Um dos problemas seria que as crianças acabam forçando apenas um lado do corpo, o que prejudica a postura. Além disso, as estruturas dessas mochilas, a maioria são em metal, as deixam pesadas demais. Ao subir e descer escadas é preciso fazer um esforço, o que para uma criança seria inadequado.
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Dica de especialista
Segundo a professora de fisioterapia do Mackenzie Susi Fernandes, a forma certa de levar a mochila de rodinha é: com as duas mãos para trás do corpo, dessa forma o peso será distribuído. Ao subir as escadas, a mochila deve ser colocada nas costas, como se fosse uma mala convencional. Os pais também devem verificar o que os filhos levam na mochila para controlar o peso delas.
A criança não deve carregar uma mochila muito pesada. Uma lei municipal paulistana de 2002 determina que o peso da mochila não pode passar de 10% do peso da criança.
Na prática
Ajude seu filho a ver o que realmente é necessário levar para a escola. Se necessário, converse com a escola em relação à quantidade de livros que devem ser levados ou solicite armários na escola.
De acordo com a fisioterapeuta Yeda Bellia, como a criança está em fase de desenvolvimento, ela não deve fazer muita tensão em partes isoladas no corpo, para que não haja alteração no crescimento.
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Como escolher a mochila de rodinhas
As mochilas de lonas finas ou emborrachadas são adequadas, pois o material é mais leve para as crianças. Segundo especialistas o ideal é carregar o material junto ao corpo e de forma simétrica. As mochilas de duas alças e que tem cinto abdominal são bem adequadas, pois dão estabilidade.
Outra dica bacana é sentir o material e avaliar o total de peso que a criança vai carregar. Vale também avaliar que a criança não cuida muito do material e da mochila e quanto melhor for o material, mais ele pode durar. Cuidado com puxadores afiados ou de alumínio, pois a criança pode se machucar. E lembre-se: Mochila muito pesada pode resultar não só em dores, mais em alterações posturais, como lombalgia crônica (dor na coluna), escoliose (desvio lateral da coluna) e hipercifose (corcunda).
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1 comentário
Olá R7 , minha escola está me obrigando a levar livros escolares muito pesados , o trajeto da minha casa até a escola é muito longo ,e a mochila diariamente está pesando mais de 7 quilos , e o meu peso é 56,2 , ou seja , a mochila está bem a mais de 10% do meu peso! já conversei com os diretores e eles não me deram nenhum parecer.