7 massagens para aliviar o estresse

As massagens para aliviar o estresse são uma ótima alternativa para quem anda bastante cansado, com a rotina acelerada e estressado, possibilitando trazer uma…

As massagens para aliviar o estresse são uma ótima alternativa para quem anda bastante cansado, com a rotina acelerada e estressado, possibilitando trazer uma melhora na qualidade de vida.

7 massagens para aliviar o estresse (Foto Ilustrativa)

7 massagens para aliviar o estresse (Foto Ilustrativa)

Causado pelos mais variados fatores, como pressão no trabalho, problemas na família, dificuldades financeiras e até mesmo pelo trânsito caótico do dia a dia, entre outros, o estresse pode acabar resultando em diversas doenças, como pressão alta, obesidade e depressão, entre outras, e por isso precisa ser evitado.

E para quem está querendo saber como aliviar o estresse, uma das boas opções é apostar nas massagens, que podem trazer um grande alívio e muitos benefícios para o corpo, como um todo.

7 massagens para aliviar o estresse

Conheça, a seguir, 7 massagens para aliviar o estresse:

Shiatsu

Shiatsu (Foto Ilustrativa)

Shiatsu (Foto Ilustrativa)

Conhecida da medicina chinesa, essa técnica oriental milenar utiliza os dedos e a palma da mão para fazer pressão sobre a pele, atingindo alguns pontos trabalhados na acupuntura, promovendo o reequilíbrio energético do corpo.

Massagem relaxante com óleos aromáticos

Massagem com óleos aromáticos (Foto Ilustrativa)

Massagem com óleos aromáticos (Foto Ilustrativa)

Mais suave, essa técnica consiste em fazer movimentos deslizantes e leves, utilizando óleos aromáticos, para dar uma maior sensação de relaxamento e conforto, diminuindo a irritabilidade. Pode ser feita em todo o corpo, dos pés à cabeça.

Massagem clássica terapêutica

Massagem clássica (Foto Ilustrativa)

Massagem clássica (Foto Ilustrativa)

Feita em determinadas regiões, ela atua aliviando a dor músculo-esquelética, liberando os pontos de tensão muscular, ocasionados principalmente por emoções mal trabalhadas.

Pedras Quentes

Massagem com pedras quentes (Foto Ilustrativa)

Massagem com pedras quentes (Foto Ilustrativa)

A massagem com pedras quentes é capaz de trazer um profundo relaxamento e bem-estar, relaxando a musculatura e equilibrando as energias do corpo, oferecendo vários benefícios para o organismo.

Reflexologia

Reflexologia (Foto Ilustrativa)

Reflexologia (Foto Ilustrativa)

Através da pressão nas zonas reflexas dos pés, busca-se a redução de tensões, a melhora da circulação sanguínea e o relaxamento, podendo contribuir na prevenção e no auxílio ao tratamento de disfunções do corpo.

Massagem com velas cosméticas

Massagem com velas cosméticas (Foto Ilustrativa)

Massagem com velas cosméticas (Foto Ilustrativa)

Neste caso, são usadas velas cosméticas aquecidas até chegarem ao estado líquido, regadas pelo corpo com manobras de deslizamento e compressão. A técnica ajuda a amenizar estresse, dores musculares e cansaço, oferecendo muito conforto físico e mental.

Reiki

Reiki (Foto Ilustrativa)

Reiki (Foto Ilustrativa)

A tradicional técnica tem como base a transmissão de energia pela imposição das mãos em posições específicas do tórax, cabeça, costas e abdômen, trazendo resultados nos aspectos físicos, mentais e espirituais, ajudando ainda a tratar síndrome do pânico, TPM, dores de cabeça e problemas de coluna.

Leia mais sobre esse e outros assuntos navegando pelo Mundo das Tribos.






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