Menu

Saúde

Atualizado em 24 de junho de 2009, às 16:15 por Redacao
Você está em: MundoDasTribos > Bem Estar > Prisão de Ventre: Como Resolver Esse Problema?

prisaodeventre Prisão de Ventre: Como Resolver Esse Problema?

Grande parte da população é acometida pela irregularidade intestinal, ou seja, não evacuam normalmente.

O desconforto causa barriga estufada, irritação, cólica e dores.
E muitas pessoas, por vergonha, não falam sobre o assunto nem mesmo com um médico e tentam resolver com laxantes, que futuramente podem danificar o intestino em desenvolver suas funções com normalidade.

O que fazer então?

Buscar ajuda médica é essencial, e também seguir essas outras dicas:
Ingerir alimentos ricos em fibras;

Diminuir a ingestão de carnes vermelhas, pois retardam o processo funcional do intestino;
Dividir as refeições, porque facilita a digestão e o funcionamento do intestino;

Praticar exercícios físicos;
Beber bastante líquidos.

Com essas dicas você acaba com os seus problemas intestinais!

A categoria Saúde do portal Mundodastribos.com é um espaço informativo de divulgação e educação sobre os temas relacionados à saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento, sem antes consultar um profissional de saúde.

RECEBA OS ARTIGOS VIA EMAIL

Ao subscrever nossa newsletter, passar receber nossos artigos por email e informações sobre os nossos passatempos. É gratuito e sem spam.