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Saúde

Atualizado em 24 de junho de 2009, às 16:15 por Redacao
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intestinos Intestino: Eduque o

Grande parte das pessoas sofrem com problemas relacionados ao intestino. Na verdade grande parte doa problemas intestinais estão ligados aos hábitos alimentares e uso frequentes de laxantes.

Para resolver a situação, a dica é evitar o uso de laxantes, pois estes causam flatulência, cólica e vício no sentido de precisar destes frequentemente e flacidez intestinal.

As pessoas devem procurar ingerir mais água, que além de hidratar, proporciona lubrificação do trato intestinal e facilita a evacuação.

Outra dica é praticar exercícios físicos e ter uma dieta alimentar rica em fibras.

Você pode consumir laranjas, mamão, aveia, e ameixa para ajudar na regularização intestinal.

Aplique essas dicas e não sofra mais!

A categoria Saúde do portal Mundodastribos.com é um espaço informativo de divulgação e educação sobre os temas relacionados à saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento, sem antes consultar um profissional de saúde.

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