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Saúde

Atualizado em 24 de junho de 2009, às 16:15
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prisaodeventre Prisão de Ventre: Como Resolver Esse Problema?

Grande parte da população é acometida pela irregularidade intestinal, ou seja, não evacuam normalmente.

O desconforto causa barriga estufada, irritação, cólica e dores.
E muitas pessoas, por vergonha, não falam sobre o assunto nem mesmo com um médico e tentam resolver com laxantes, que futuramente podem danificar o intestino em desenvolver suas funções com normalidade.

O que fazer então?

Buscar ajuda médica é essencial, e também seguir essas outras dicas:
Ingerir alimentos ricos em fibras;

Diminuir a ingestão de carnes vermelhas, pois retardam o processo funcional do intestino;
Dividir as refeições, porque facilita a digestão e o funcionamento do intestino;

Praticar exercícios físicos;
Beber bastante líquidos.

Com essas dicas você acaba com os seus problemas intestinais!

A categoria Saúde do portal Mundodastribos.com é um espaço informativo de divulgação e educação sobre os temas relacionados à saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento, sem antes consultar um profissional de saúde.