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Saúde

Atualizado em 6 de outubro de 2011, às 14:15 por Redacao
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corao Coração: frutas que combatem problemas no órgão

 

O coração é de grande importância e deve ser bem cuidado para que não ocorra prejuízo a saúde do organismo, pois este é um dos principais órgãos e impulsiona o sangue para todo o corpo.

Uma alimentação equilibrada e exercícios físicos são ideais, no entanto, podem-se destacar na hora da escolha do cardápio duas frutas poderosas: maçã e cereja. Mas por que?

Exatamente porque ambas diminuem fatores ligados a doenças cardíacas e aos diabetes.
A cereja e a maçã contém quercitina (3 miligramas em 200 gramas) um ingrediente essencial para prevenção desses males já mencionados.

O consumo deve ser diário devido à quantia ser limitado, não apenas in natura, mas através de sucos e derivados.

Certamente o seu coração ficará bem protegido!

 

A categoria Saúde do portal Mundodastribos.com é um espaço informativo de divulgação e educação sobre os temas relacionados à saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento, sem antes consultar um profissional de saúde.

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