Síndrome da pressa: saiba mais sobre os sintomas

O ritmo frenético no qual a vida moderna obrigada a viver tem acarretado sérias consequências à saúde. Stress, ansiedade e depressão são alguns dos…

O ritmo frenético no qual a vida moderna obrigada a viver tem acarretado sérias consequências à saúde. Stress, ansiedade e depressão são alguns dos males que têm se tornado comuns, entre as pessoas. As horas do dia parecem não ser suficientes para a realização de todas tarefas. Nas grandes empresas, tal sentimento se faz ainda mais forte. A cobrança constante pela produtividade, aliada à qualidade, faz com que as pessoas se sintam pressionadas pelo tempo, durante todo o tempo. Deseja-se que o relógio pare, para que tudo possa ser feito, de acordo com a demanda. Com isso, vem a sensação de que cada segundo deve ser aproveitado, ao máximo. Mas será que isso deve ser encarado com algo normal e necessário? Saiba mais sobre os sintomas da Síndrome da pressa.

A Síndrome da pressa faz com que a realidade do tempo, para o indivíduo acometido, fique distorcida (Foto: Divulgação)

O que é Síndrome da pressa?

A chamada Síndrome da pressa é uma alteração de ordem psicológica e comportamental. Embora ainda não seja reconhecida na psiquiatria, já é estudada há mais de 30 anos. Estima-se que, em média, 30% da população brasileira sofra deste mal.

Basicamente, o que o indivíduo acometido pela síndrome sente é a pressa constante. Contudo, tal pressa não pode ser classificada num nível de normalidade. O sentimento de pressa da pessoa é tão forte, que sua saúde sofre alterações, bem como sua vida social. Stress, ansiedade e nervosismo são apenas alguns dos sintomas da Síndrome da pressa.

O desrespeito com o ritmo alheio é um sintoma (Foto: Divulgação)

Como consequências, o indivíduo acometido pela Síndrome da pressa pode apresentar crises de ansiedade, já que nunca consegue relaxar e pensa demais em todas as tarefas que deve cumprir. No trabalho, o rendimento pode ser afetado, já que a quantidade de tarefas é muito maior do que se pode realizar. O convívio social também é afetado, pois o apressado não consegue aceitar o ritmo de outras pessoas. Além disso, é raro ele se encontrar com os amigos ou a família, pois nunca tem tempo.

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Sintomas da Síndrome da pressa

Os sintomas da Síndrome da pressa podem ser muitos. No entanto, alguns simples sinais podem indicar que está na hora de repensar a vida e colocar o pé no freio. Os principais são:

– a pessoa não consegue fazer as coisas junto com outros. Em geral, não confia na ajuda de ninguém e assume uma quantidade de tarefas impossível de serem realizadas, em tempo hábil;

– a qualidade do que faz piora. Isso acontece porque a quantidade passa a ter mais importância;

– o indivíduo se torna agressivo, impaciente e constantemente tenso;

– a pessoa sente dificuldade em aceitar atrasos dos outros, bem como ter paciência com o seu ritmo;

– interrompe as falas alheias;

– anda com passos apressados, mesmo quando não há necessidade;

– não se alimenta adequadamente, pois tem pressa até durante as refeições;

– apela para o uso de substâncias que controlem suas emoções, como remédios, álcool e outras drogas;

– tem o sono agitado.

A pessoa quer realizar uma quantidade de tarefas impossível (Foto: Divulgação)

Não existe um tratamento para Síndrome da pressa, específico. O ideal é que o indivíduo repense a sua vida e aprenda a aceitar que não se pode fazer tudo. É preciso que aprenda a relaxar, aproveitar os momentos de folga e ter um bom convívio social. O controle da ansiedade é de extrema importância, pois ela acarreta muitos males à saúde. Se existe dificuldade extrema em mudar os hábitos, então a melhor solução é procurar por ajuda psicológica. Entender os limites e aceitar que não se pode fazer tudo é primordial. O tempo não para, mas é preciso que a pessoa aprenda a parar.

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