O sedentarismo é um problema que vem crescendo entre os brasileiros e já afeta 70% da nossa população. Pesquisas mostram que estamos diminuindo cada vez mais a pratica de exercícios físicos e esse habito já começa desde a adolescência.
Esse estilo de vida é o responsável por mais da metade dos riscos de morte por infarto e derrame cerebral. Com essas estatísticas chegamos à conclusão de que não é apenas necessário a pratica regular de exercícios físicos, mas como é também um problema de saúde publica.
A prática de exercícios físicos tem como conseqüência uma serie de melhoramentos físicos e psicológicos. Nosso condicionamento físico melhora, perdemos peso e gordura corpórea, fortalece nossas articulações, diminui o colesterol e ainda ajuda na prevenção de certas doenças.
Para quem está pensando em parar com o sedentarismo ou está procurando uma forma de ter uma vida mais saudável, a prática de exercícios físicos certamente é a maneira mais indicada. Você pode fazê-los por conta própria, mas o acompanhamento de um profissional é sempre o mais recomendado.
Para isso você pode recorrer a um personal trainer particular ou a uma academia.
A Runner academia está neste campo desde 1983 e surgiu com o propósito de oferecer aos seus clientes uma nova visão sobre academia, tendo em um único lugar espaço para acomodar toda a variedade de atividades e esportes que ela quisesse colocar a disposição.
Sua primeira academia ficou conhecida pela animação de suas aulas e logo atraiu diversos adeptos. A Runner virou sucesso entre o mundo fitness e se tornou referencia em seu segmento. A Runner tornou-se uma rede de academias, oferecendo mais de 30 tipos de aulas e possui varias unidades espalhadas por São Paulo.
Abaixo colocarei alguns endereços da rede Runner de academias em São Paulo:
– Unidade Paulista – Av: Paulista nº 854, SP -Telefone para contato: (11) 3373-9400
– Unidade Butantã Club – Av. Dr. Cândido Motta Filho nº 731, SP – Telefone para contato: (11) 3956 6373
– Unidade Santana – R: Tupiguaés nº 169, SP – Telefone para contato: (11)3017-0740 / (11) 2971-3399
– Unidade Chácara Klabin – Av: Dr. Ricardo Jaffet nº 1429, SP – Telefone para contato: (11) 2065-1430
– Unidade Mogi das Cruzes – Av. Vereador Narciso Yague Guimarães mº 1001
Loja A45 – Mogi Shopping, SP – Telefone para contato: (11) 4799-2722
Para obter todos os endereços da rede Runner e tirar suas duvidas acesse o site www.runner.com.br.
Comentários fechados
Os comentários desse post foram encerrados.