Receitas de chá gelado para o verão

Receitas de chá gelado para o verão

As receitas de chá gelado para o verão são uma ótima opção para garantir a hidratação durante a estação mais quente do ano, funcionando…

Por Andre em 12/01/2017

As receitas de chá gelado para o verão são uma ótima opção para garantir a hidratação durante a estação mais quente do ano, funcionando como uma alternativa saudável e que traz muitos benefícios para o corpo.

Receitas de chá gelado para o verão (Foto Ilustrativa)

Manter o corpo hidratado é algo a se fazer durante todo o ano, mas nos dias quentes isso é ainda mais importante. Para tanto, você pode investir em vários tipos de sucos naturais e na sempre indispensável água, que deve ser ingerida em doses generosas, diariamente.

Entre as bebidas para se hidratar no verão também vale citar o chá gelado, que é saboroso, refrescante, diurético e antioxidante, apresentando baixo teor calórico. Além de combater os radicais livres, a bebida acelera o metabolismo, alivia a ansiedade e o stress, aumentando a sensação de bem-estar.

Receitas de chá gelado para o verão

Agora que você já conhece alguns dos benefícios do chá gelado, que tal aprender a preparar essa poderosa bebida, para se refrescar neste verão? A seguir vamos mostrar três receitas de chá gelado muito fáceis de preparar.

Chá com menta

Além de refrescar, o chá gelado ainda oferece vários benefícios para o corpo e a mente (Foto Ilustrativa)

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de chá-verde em pó
  • 1 litro de água
  • 1 maço de hortelã
  • Açúcar mascavo (a gosto)

Como fazer

Para fazer esse chá refrescante, comece levando a água ao fogo. Assim que ela ferver, desligue e coloque o chá-verde, a hortelã e o açúcar, deixando em infusão por cinco minutos. Em seguida coe, espere esfriar e leve à geladeira.

Chá gelado de erva-doce com lavanda e hortelã

Que tal trocar o refrigerante pelo chá nesse verão? (Foto Ilustrativa)

Ingredientes

  • 2 colheres (chá) de erva-doce
  • 1 colher (chá) de lavanda culinária
  • 1 anis estrelado
  • 1 ½ litro de água
  • 5 ramos de hortelã fresca
  • Mel ou açúcar (a gosto)
  • Gelo

Modo de preparo

Como fazer chá gelado? Em uma panela coloque a água, o anis, a lavanda e a erva-doce, e leve ao fogo. Quando começar a ferver desligue o fogo e acrescente a hortelã. Tampe a panela ou abafe, por cinco minutos, e a seguir coe e adoce. Leve à geladeira e adicione gelo na hora de servir.

Chá preto gelado com hibisco e limão

Os chás gelados podem ser consumidos a qualquer hora do dia (Foto Ilustrativa)

Ingredientes

  • 3 saquinhos de chá preto
  • 1 colher (chá) de flor de hibiscos
  • 1 litro de água
  • Suco de 1 limão (ou a gosto)
  • Mel ou açúcar (a gosto)

Modo de fazer

Aqueça a água e desligue o fogo quando começar a ferver. Em seguida coloque os saquinhos de chá preto e a flor de hibisco e tampe a panela, abafando por cinco minutos. Depois, coe, adicione o açúcar (ou mel) e aguarde esfriar. Para finalizar, acrescente o suco de limão e sirva bem gelado.

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