A menopausa representa o final do período reprodutivo feminino. É uma fase natural da vida, pela qual todas as mulheres acabarão passando. Na maioria das vezes esse processo é acompanhado por sintomas bastante desagradáveis, como ondas de calor, suor noturno, cansaço e alterações de humor, que acabam contribuindo para a criação de vários mitos sobre o assunto. Esclareças algumas dúvidas e conheça os principais mitos e verdades sobre a menopausa.
Mitos e verdades sobre a menopausa
- Depois dos 40 anos a mulher não engravida
Mito. É esperada uma redução natural da fertilidade feminina por volta dos 35 anos de idade, mas ainda é totalmente possível engravidar durante todo o período em que houverem ciclos menstruais.
- A menopausa diminui o desejo sexual
Verdade. A diminuição da libido é uma das várias alterações que as intensas mudanças hormonais podem provocar, durante a menopausa. A situação pode ser agravada por outras alterações, como o ressecamento vaginal e as ondas de calor. Nesse momento é muito importante sentar com o parceiro e conversar sobre o assunto, sem medo de expor os sentimentos e ressaltando que o amor não muda, apesar do menor desejo sexual.
- A aparência da pele piora na menopausa
Verdade. Com a diminuição do estrogênio, ocorre a desidratação da pele e a diminuição na produção de colágeno. O resultado é uma cútis mais delgada, com rugas mais perceptíveis e uma cicatrização lentificada. Não é incomum ocorrer queda do cabelo e enfraquecimento das unhas.
- Não existe tratamento para os sintomas de menopausa
Mito. A terapia de reposição hormonal é bastante eficiente no controle dos sintomas da menopausa. A modulação hormonal, em que são feitos exames laboratoriais para traçar um perfil hormonal do indivíduo, permite a detecção e reposição dos elementos necessários para suprir as necessidades do paciente. É uma maneira bastante segura de alcançar um padrão hormonal saudável.
- A prática de atividade física ajuda a melhorar os sintomas de menopausa
Verdade. A prática regular de atividade física, preferencialmente três vezes na semana, é uma medida que pode ajudar no combate dos principais sintomas de menopausa, como ondas de calor e o ganho de peso, além de ser extremamente benéfica para a saúde e ainda fortalecer, ossos e músculos e sistema cardiovascular.
A menopausa é uma fase natural, pela qual toda mulher irá passar. Esclarecer os principais mitos e verdades e saber mais sobre assunto, ajuda a diminuir a ansiedade e a se preparar para enfrentar essa etapa da vida feminina.
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