Hábitos saudáveis contra micoses

Com a chegada do verão, aumentam os riscos do aparecimento da micose. A utilização de roupas molhadas por suor e até roupas de banho…

Por Editorial MDT em 19/12/2012

Com a chegada do verão, aumentam os riscos do aparecimento da micose. A utilização de roupas molhadas por suor e até roupas de banho podem facilitar o crescimento de fungos que causam as micoses, infecções que podem acometer a pele, o couro cabeludo e principalmente as unhas.

O aumento da umidade da pele, juntamente com o calor e a imunidade baixa fazem com que o desenvolvimento de fungos surja. Os fungos se alimentam da queratina presente em algumas regiões do corpo, causando a micose. Outros fatores que contribuem para o aparecimento desta doença é a utilização constante de roupas sintéticas, calçados fechados e exposição a fungos existentes no chão e em animais.

Algumas pessoas ainda são mais sensíveis e por isso possuem mais chances de desenvolverem micoses, como aquelas que possuem o sistema imunológico deficiente, que possuem Diabetes ou que estão fazendo tratamentos de doenças mais graves, como câncer, AIDS, entre outros.

Micoses (Foto: Divulgação)

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Como prevenir o aparecimento da micose

Confira algumas dicas simples para prevenir o aparecimento de micoses no corpo e unhas:

Corpo

  • Prefira usar roupas mais largas, leves e frescas;
  • Evite usar peças de tecido sintético, que retém calor e fazem a pele transpirar mais;
  • Nunca use roupas ou toalhas emprestadas para não pegar micose;
  • Coloque a toalha de banho para secar após o uso;
  • Ao frequentar piscinas, procure não ficar com a roupa de banho molhada após sair da água;
  • Evite o excesso de calor, principalmente nas áreas do corpo onde já há focos de micose;
  • Após o banho, seque bem os dedos dos pés, virilha, axilas, barriga, atrás das pernas e todas as outras dobrinhas do corpo;
  • Mantenha longe do chão;
  • Animais podem passar fungos, portanto, não deixe que eles durmam em sua cama ou sofá;
  • Use talcos ou cremes antifúngico de uma a duas vezes ao dia, principalmente na época  do calor.

Hábitos saudáveis contra micoses. (Foto: Divulgação)

 

Unhas e pés

  • Não compartilhe lixas de unhas, alicates e tesouras. Estas ferramentas ajudam a proliferar o fungo que causa a micose;
  • Usar o secador de cabelo para secar entre os dedos dos pés faz com que o local fique longe dos fungos;
  • Antes de usar calçados fechados, coloque-os no sol durante alguns minutos para matar as bactérias e fungos que possam estar no local;
  • Evite meias de lã ou sintéticas, prefira as de algodão e outros materiais leves, que deixam o pé respirar;
  • Toque as meias todos os dias, caso seu pé soe muito, troque a meia no meio do dia;
  • Nunca caminhe descalço e, locais públicos, calçadas e quintais com presença de animais domésticos. Use sempre um calçado;
  • Não empreste sandálias de borracha e calçados de ninguém;
  • Opte por sapatos que deixam os pés transpirar.

Compartilhar ferramentes de unhas é uma porta para a micose.(Foto: Divulgação)

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