Flacidez – Como prevenir e acabar de forma natural

Flacidez – Como prevenir e acabar de forma natural

Flacidez – Como prevenir e acabar de forma natural

Editorial MDT 18/12/2017 Beleza

A flacidez é uma das maiores inimigas das mulheres, pois ela deixa a pele feia e caída principalmente nos braços, pernas, glúteos, abdômen e rosto. Há vários modos de tratar a flacidez com remédios e terapias a laser. No entanto, se você é naturalista, saiba como prevenir e combater a flacidez naturalmente.

Flacidez

Flacidez – Como prevenir e acabar de forma natural

O que é Flacidez?

Esse é um problema que persegue tanto homem quanto mulher, a flacidez nada mais é que a falta de músculos e uma grande quantidade de gordura na pele. Dessa maneira nossos membros não conseguem acompanhar a quantidade de pele presente em nós, com o excesso de pele e falta de sustentação, nossa pele acaba caindo e ficando flácido, mole, frouxo.

Enquanto você está com a pele bonita, macia e durinha, aproveite para mantê-la nesse estado, praticando bastante esportes para tonificar os músculos. Além disso, a sua alimentação deve ser balanceada e rica em vitaminas, fibras e colágeno, que é o responsável por deixar a pele firme. Ao sair de casa, nunca se esqueça de passar o filtro solar, pois o sol destrói as fibras elásticas do corpo, permitindo que a flacidez apareça mais facilmente. Outro inimigo da pele é o fumo. Então, deixe esse vício o mais rápido possível.

O que causa a Flacidez?

O que mais causa a flacidez é o famoso “efeito sanfona”, que acontece quanto se ganha e perde peso em um curto período de tempo sem a prática de exercícios físicos e alimentação balanceada. Sendo assim, mantenha sempre o seu peso e se for emagrecer, faça isso com paciência, alimentando-se bem e mexendo o corpo. Portanto, fique longe das dietas milagrosas.

Se você engravidar, faça o possível para manter o seu peso, engordando de 9 a 12 quilos. Como a pele se estica muito durante esse período, tenha uma boa alimentação e pratique exercícios condizentes com o seu estado.

Agora, se você já tem a pele flácida, é mais difícil combatê-la. Porém, não é impossível. Para tanto, você terá que ter muita disciplina, força de vontade e paciência. Faça musculação para tonificar os músculos e alimente-se muito bem, ingerindo muitas fibras, vitaminas e minerais. Beba também muita água, pois ela é responsável por hidratar a pele, mantendo-a bonita e saudável.

Alimentação para prevenir flacidez

Você já deve ter ouvido falar que um dos alimentos que mais nos ajudam no combate e prevenção da flacidez é a gelatina. Isso realmente é verdade, a gelatina contém o nutriente mais importante para que tenhamos uma pele mais firme e saudável: O Colágeno.

O colágeno é uma proteína encontrada na carne tanto animal como também humana. Esse colágeno é extraído do animal produzido a gelatina porém, não é garantido que esse colágeno quando é consumido, vá diretamente para nossa pele fazendo o que esperamos dela. Quando ingerimos proteínas, os aminoácidos presentes nela são quebrados em micro pedaços e esses pedaços vão para partes diferentes que não é possível afirmar pois esses vão ser direcionados à parte do nosso corpo que está mais necessitada dessa proteína.

Flacidez

O colágeno é extraído da proteína, alimentar-se com proteínas em geral é muito recomendado para que nosso corpo produza o colágeno.

Se você achou que comer gelatina a todo momento fosse resolver o problema da flacidez se enganou. Primeiramente não é indicado a ingestão de qualquer nutriente em excesso, pois qualquer quantidade a mais que nosso corpo absorve é transferida e usada de uma maneira errada por tanto, alimente-se de forma correta ingerindo a quantidade ideal dos nutrientes e variando os nutrientes ingeridos.

Você deverá ingerir alimentos que estimulem a produção do colágeno para que seu próprio corpo faça esse processo de forma natural, para isso existe alimentos que são recomendados:

  • Peixes em geral
  • Carne em geral
  • Cogumelos
  • Ovo

Alimentos ricos em proteína em geral são recomendados já que o colágeno é extraído da proteína do animal, a carne. Você também deve tomar bastante água para manter sua pele hidratada e bem cuidada, isso contribui para uma pele com menos flacidez.

Veja o vídeo abaixo onde um médico especialista dar dicas para você combater a flacidez:

Outros artigos

Como Transferir Multa para Outro Motorista

05/09/2016

Como Transferir Multa para Outro Motorista

Você sabe como transferir multa para outro motorista? Muita gente tem dúvida sobre este procedimento, mesmo porque algumas mudanças neste sistema foram feitas em mea...