Equilibre seu intestino e emagreça

Equilibre seu intestino e emagreça com saúde! Quem quer emagrecer muitas vezes se esquece de cuidar de uma parte do corpo básica: o intestino.…

Por Élida Santos em 05/09/2014

Equilibre seu intestino e emagreça com saúde! Quem quer emagrecer muitas vezes se esquece de cuidar de uma parte do corpo básica: o intestino. É ele que vai fazer com que as impurezas do seu corpo sejam eliminadas. Se o organismo estiver funcionando bem, os nutrientes são absorvidos facilmente. Para que o seu intestino funcione bem, acumule boas refeições e inclua os integrais no cardápio, pois são ricos em fibras e isso vai fazer toda a diferença.

Equilibre seu intestino e emagreça (Foto: Divulgação)

Leia mais informações sobre: Dicas Contra Intestino Preso

Equilibre seu intestino e emagreça

Equilibre seu intestino e emagreça com uma dieta com alimentos diversificados. Quem tem problemas em ir ao banheiro vai entender que é necessário comer muita fibra para ter um intestino bom e com pleno funcionamento. O intestino necessita estar cada vez mais trabalhando em um bom ritmo e conseguindo eliminar as toxinas do seu corpo. O intestino equilibrado é mais que necessário para que a sua vida fique mais saudável e tranquila.

O intestino tem uma função imunológica, pois se ele estiver ruim o seu intestino terá um grande problema. As bactérias que vivem em seu intestino é que vão equilibrar ele e boa parte do sistema digestivo. A importância desses micro-organismos é enorme.

Coma fibras diariamente (Foto: Divulgação)

Saiba mais informações sobre: Sucos Que Soltam O Intestino

Atividades físicas para que o intestino funcione bem

Além de uma boa alimentação é necessário fazer atividades físicas, que estimule o seu corpo a funcionar da melhor maneira possível, com agilidade e com uma queima de gordura. É necessário sempre pensar no que você poderia fazer para que o seu intestino funcione melhor. As atividades físicas é essencial para que você ajude o seu intestino, sendo que precisa ser pelo menos 1 horas por dia.

Pratique as atividades físicas (Foto: Divulgação)

Água e o intestino

Para que as fibras funcionem bem é necessário beber muita água. Pelo menos dois litros de água por dia é essencial para que as pessoas consigam ter uma vida equilibrada e diferenciada. Isso porque as fibras serão ativadas por meio dessa água e vão fazer uma verdadeira faxina no seu organismo, ajudando o seu intestino a funcionar bem.

Top