Não existe nada pior quando começamos ficar esquecidos de coisas rotineiras, ou até mesmo quando percebemos certa dificuldade no aprendizado, na hora de memorizar alguns assuntos, assim vamos saber um pouco mais sobre a memoria e como acontece a perda da mesma, o que fazer para melhorar seu condicionamento.
A memória nada mais é que uma parte do nosso cérebro que tem como função guardar algumas informações dia após dia, ou seja, tudo que você vive no seu cotidiano fica retido na memória e quando é necessário ela traz de volta para o presente esta informação, seja, uma frase, um texto, um assunto, uma imagem, um lugar, enfim tudo que estar em nossa volta.
E como você pode perceber é ela quem faz a base para todo nosso aprendizado durante toda a nossa vida, caso aconteça alguma coisa que a afete com certeza isso nos trará sérios problemas no nosso cotidiano, através da perda de memória. Vamos dar aqui algumas dicas de como combater a perda de memória e se ver livre deste tormento.
A perda memória acontece por alguns problemas que podem ser doenças neurológias, alterações psicológicos, problemas metabólicos ou até mesmo por algum tipo de intoxicação sejam qual for à origem, o resultado é a perda de memória. E você não imagina que um estresse, ansiedade ou uma depressão também podem desencadear a perda da memória.
Entretanto existem algumas coisas que irão lhe ajudar a melhorar o funcionamento da sua memória, e hoje vamos trazer para você algumas dicas acerca desse assunto. Porque é preciso saber como vencer a perda de memória e ter sua vida recuperada…
A primeira coisa a fazer é você estimular a sua memória, e como você pode estar fazendo isso? Simplesmente, realizando alguma tarefa que é totalmente diferente do seu cotidiano, por exemplo, se você vive somente ligado a papéis e a um computador, tente aprender a dançar, assim você estará fazendo algo bem diferente do que seu cérebro está acostumado.
Prestar Atenção é muito importante, não precisa você tentar gravar tudo, mas procure ver os pontos mais importantes em tudo que você estiver visualizando, por exemplo, na faculdade, procure gravar os pontos chaves de cada assunto.
Nada de tensão na hora do aprendizado, esteja sempre relaxado, e para fazer é bem simples, prenda por 10 segundos sua respiração e depois solte bem devagar, aí você irá relaxando aos poucos.
Além destas dicas você pode também realizar alguns jogos que são ótimos exercícios para a memória, como é o caso do xadrez, palavras cruzadas, e até mesmo tentar relembrar na sequencia o que fez durante todo o dia, tudo isso estimula sua memória. Siga as sugestões acima e confira como vencer a falta de memória, voltando a ter uma vida mais saudável, livre de conflitos, de situações constrangedoras e até mesmo de risco.
Comentários fechados
Os comentários desse post foram encerrados.