Cruzeiro de Fitness 2013

Quem gosta de praticar exercícios físicos e manter a boa forma não pode perder o Cruzeiro de Fitness. A viagem marítima é promovida pela…

Por Isabella Moretti em 08/01/2013

Quem gosta de praticar exercícios físicos e manter a boa forma não pode perder o Cruzeiro de Fitness. A viagem marítima é promovida pela Costa Cruzeiros e neste ano de 2013 chega a sua 19ª edição. Além de manter o corpo com tudo em cima, os tripulantes do navio também desfrutam de saúde e vitalidade.

Saiba mais: Cruzeiro de Fitness – Temporada 2010-2011

O cruzeiro ideal para ficar em forma

O primeiro Cruzeiro de Fitness navegou pelo litoral brasileiro na temporada de 1994/1995. Além de ser pioneiro na proposta de exercícios físicos em alto mar, o transatlântico também foi o primeiro cruzeiro temático organizado pela Costa.

O Cruzeiro de Fitness é ideal para quem gosta de gastar energia e não quer ficar parado. A programação inclui mais de 150 atividades durante uma semana de viagem. Os tripulantes contam com uma moderna infraestrutura para se exercitar e ainda podem contar com as orientações de uma equipe de professores especialistas.

Algumas atividades físicas sempre costumam aparecer na programação do Cruzeiro de Fitness, como musculação, bike, samba, alongamento, caminhada, corrida, pilates, yoga e hip hop. Para cada tipo de exercício também há uma área apropriada dentro do navio.

Tudo no Cruzeiro de Fitness é planejado para que o turista desfrute de uma vida mais saudável. Além de se exercitar, ele também vai encontrar a bordo um cardápio de pratos com baixa caloria e um divertido jogo que incentiva manter uma dieta saudável.

Cruzeiro de Fitness 2013: datas, novidades

O Cruzeiro de Fitness 2013 é realizado no Costa Favolosa, um dos navios mais incríveis da operadora. Na edição deste ano, a embarcação deve partir no dia 23 de fevereiro do porto de Santos e também do Rio de Janeiro. O roteiro de sete dias inclui Angra dos Reis, Ilhabela e Porto Belo.

Entre as novidades do Cruzeiro de Fitness para este ano, vale ressaltar o Ultimate Fight Championship (UFC). Os tripulantes terão aulas de MMA e poderão acompanhar as palestras do árbitro internacional Mario Yamasaki. Nesta edição de 2013, a Costa Cruzeiro está com uma programação especial para as crianças, principalmente quando se trata da divertida modalidade Kangoo Jumps.

Veja a seguir um dia da programação do Cruzeiro de Fitness:

09:00 – 10:00  Yoga
09:00 – 09:45  Bike
09:00 – 09:45  Alongamento – Despertar do corpo
09:00 – 09:45  Kangoo Fitness
09:15 – 10:00  Caminhada e Corrida Supervisionada
09:45 – 10:30  Gymstick
10:00 – 10:45  Let’s Boxe
10:00 – 10:45  Iso Class
10:00 – 10:45  Bike
10:30 – 11:15  Kangoo Runner
10:30 – 11:15  Plantão da Nutrição
10:30 – 11:15  GAP
11:00 – 11:45  Soul Dance 80
11:00 – 12:00  Palestra
11:15 – 12:00  Bola Suiça
12:15 – 13:00  Pilates
15:00 – 16:30  Caminhada Nórdica
15:30 – 16:30  Video Dance
16:00 – 16:30  Super Localizada
16:00 – 16:45  Pilates
16:00 – 16:45  Gymstick
16:15 – 17:00  Treinamento Suspenso
16:30 – 17:15  Jogo interativo:  Corrida da Nutrição
17:00 – 18:00  Yoga
17:00 – 17:45  Alongamento – Relaxar do Corpo
17:15 – 18:00  Let’s Boxe
17:15 – 18:00  Samba Fitness
18:00 – 18:45  Bike Rock

Veja também: Cruzeiros temáticos 2012-2013

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