O exercício físico deve fazer parte da nossa vida. Não é segredo para ninguém que a receita para se ter uma vida mais saudável resume-se em uma boa alimentação e a prática diária (ou frequente) de atividades físicas. Mas, o que algumas pessoas não sabem, é que é possível fazer algumas escolhas durante o dia que facilita e auxilia no condicionamento do corpo.
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Deixar de pegar o elevador e, sempre que possível, optar pela escada, faz uma boa diferença na quantidade mínima de passos que temos que dar todos os dias. Especialistas em saúde e educação física afirmam que 10 mil passos diários seria o ideal para fazer o corpo, literalmente, se movimentar. Quem está esquadrado nessa quantidade de passadas está fora do grupo dos sedentários.
Contador de passos para saber a quantidade certa de passadas
Não tem como contar todos os passos que se dá desde a hora que levanta da cama até o momento que se vai dormir novamente. Para que suas passadas sejam catalogadas, foram criados aparelhos e até aplicativos de celular com essa função. O contador de passos da Nike, por exemplo, é um dos mais utilizados por esportistas e pessoas que querem manter a saúde através de atividades físicas.
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Características do contador de passos e calorias da Nike
A Nike possui alguns produtos com essas características, sendo que o Nike+ Fuelband é um dos mais modernos. O design poderia ser o destaque se não fosse a tecnologia utilizada nesse verdadeiro personal trainer portátil. O contador de passo e calorias da Nike também possui um sistema que monitora as suas atividades diárias, contando o tempo em que você esteve andando, correndo ou praticando esportes e convertendo tudo isso em benefícios para o corpo.
Para facilitar o entendimento do esportista a Nike criou um sistema de pontuação. Através dele, você saberá a quantidade de exercícios (pontos) que deve ter por dia para garantir uma boa forma e saúde. Você pode programar o item para te avisar e lembrar os horários para praticar esportes.
Onde comprar o contador de passos e calorias da Nike?
Você pode encontrar equipamentos como o contador de passos da Nike em casas de artigos esportivos em todo o Brasil. Na internet você terá acesso a alguns sites que comercializam esse tipo de produto, como por exemplo, o www.mercadolivre.com.br. O preços dos contadores de passos e calorias da Nike vendidos nesse site variam entre R$ 50,00 e R$ 549,00. Esses valores podem sofrer alterações.
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