Como se sentir bem com o seu próprio corpo

Atualizado: 6 DE julho DE 2015 ÀS 22:18

Como se sentir bem com o seu próprio corpo? Muitas vezes olhamos no espelho e não gostamos do que vemos, porém nem sempre são necessárias mudanças, pois o problema pode estar conosco. Com nossa auto-aceitação de quem somos e como é nossa aparência. Pensando nisso, separamos algumas dicas para elevar sua auto estima, que irão fazer você ver que é importante se amar e se aceitar do jeito que é.

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Como se sentir bem com o seu próprio corpo

Como se sentir bem com o seu próprio corpo? Algumas dicas podem ser seguidas.

Aprecie seu corpo do jeito que ele é

Olhe-se no espelho com menos olhar de reprovação e seja menos crítica. Olhe com carinho para você mesma e procure por aspectos bons da sua aparência. Com certeza são vários!

Pare de se pesar

É importante cuidar do peso, por que a obesidade trás muitas doenças. Mas assim como existem pessoas magras que não são saudáveis, existem pessoas “gordinhas” que tem uma saúde muito boa. Por isso, preocupe-se em ir ao médico, comer saudável, ficar em dia com sua saúde. Esqueça os quilogramas.

Valorize sua silhueta

Há diversas cores, formatos e tipos de roupas que podem valorizar seu corpo. Aposte nelas! Não esconda seu corpo atrás de montanha de roupas.

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Pare de se comparar

Se comparar com outras pessoas pode ser muito prejudicial por que cada um tem um organismo, metabolismo, formato de corpo e por aí vai. Às vezes você come menos que “fulana” mas engorda mais, ou as vezes é o contrário. Aceite-se da forma que é.

Seja confiante

Amar a si mesma e ser confiante pode até mesmo te deixar mais bonita. Pessoas confiantes acabam por passar uma beleza natural e esconder seus “defeitos” por simplesmente não mostrar insegurança.

Pense na sua vida

O que é viver? Você está aproveitando sua vida? Você é feliz? Viver não é se preocuapr 24h com aparência. Mesmo estando bem com seu corpo, foque na sua família, namorado, pais, vida, faculdade… existem outras coisas para se preocupar e ser feliz!

Questione a ditadura da magreza

Anos atrás a gordura era beleza. Hoje em dia a magreza está em alta, mas as plus size já abriram seu caminho com um segmento da moda apenas para elas com desfiles e modelos que são lindas. Por isso questione a mídia, aceite-se. Existe muito photoshop em fotos de revista, as artistas também tem celulites, estrias e outros defeitos que não conseguimos ver.

Invista em você mesma

Aceitar-se é o passo inicial de começar a cuidar mais de você mesma. Quem se ama, se cuida muito mais e fica ainda mais bonita! Aposte em uma rotina saudável, faça exercícios por saúde e não por aparência. Escolha sempre o que irá agregar o seu dia e aumentar sua auto-estima. Não se sacrifique na hora de negar um doce, coma! Cuide da sua saúde pela sua saúde e não pela sua aparência. Aproveite nossas dicas de Como se sentir bem com o seu próprio corpo e mãos a obra!