Como diferenciar a depressão da tristeza

Muitas vezes as pessoas confundem depressão com tristeza. Porém, apesar de apresentarem algumas semelhanças, elas não são sinônimas. Conheça um pouco mais sobre como diferenciar a tristeza da depressão.

É apenas tristeza

Em geral, a tristeza é um sentimento momentâneo e que, por alguns é considerado saudável. Ela ajuda na elaboração e aceitação de perdas ou sofrimentos ocasionais. A maioria das pessoas, após passarem por situações difíceis, como por exemplo, a perda de um ente querido, atravessa uma fase de sofrimento e angústia. Esse período pode cessar em poucos dias, ou prolongar por um tempo específico, em torno de 2 meses.

Em geral, esse sentimento, com o passar do tempo, vai se atenuando e o ritmo da vida, vai voltando ao normal. Por outro lado, se a tristeza não passa e, associados a ela começam a surgir sentimentos de apatia, indiferença, desesperança, falta de perspectiva ou prazer pela vida, isso pode ser sinal de que a depressão está surgindo. Nesse caso, como ela é um problema mais grave, é necessário procurar um atendimento médico especializado o mais rápido possível.

Depressão X tristeza

Diferente do que muita gente pensa, a depressão não é um estado de desânimo profundo, preguiça, estresse ou mau humor. Ela é um evento psiquiátrico e é uma doença que necessita de tratamento. A depressão encontra-se classificada no grupo das Doenças Afetivas. Essas são patologias que possuem evolução cíclica, ou seja, que se alternam com períodos depressivos e fases de alegria. A pessoa passa a se isolar e perder o interessante pelo convívio social. Associado a isso, podem ficar mau humorados e insatisfeitos com a vida.

Aprenda a reconhecer a depressão

As pessoas que são depressivas, em geral, percebem que não estão bem, porém não aceitam o diagnóstico. É comum essas pessoas apresentarem as seguintes manifestações clínicas:

• Humor depressivo;
• Irritabilidade;
• Desânimo;
• Cansaço mental;
• Dificuldade de concentração;
• Incapacidade de sentir alegria e prazer nas atividades diárias;
• Tendência de isolamento tanto social, quanto familiar;
• Apatia;
• Desinteresse;
• Falta de motivação;
• Falta de vontade;
• Indecisão;
• Sentimentos de medo, insegurança, desespero, vazio;
• Pessimismo;
• Sentimento de culpa;
• Baixa auto-estima;
• Ideias de morte;
• Redução da libido;
• Alterações do apetite;
• Aumento do sono.

Muitas pessoas já se sentiram tristes pelo menos uma vez na vida. As causas que levam a sua manifestação são várias e sua gravidade, dependerá de cada indivíduo. Em alguns casos, as pessoas não conseguem lidar com a tristeza e acabam se tornando depressivas. Ela é uma patologia mais grave que a anterior necessitando de um acompanhamento médico especializado, além de uso de medicamentos. Por isso, diante de alguém que se enquadre nas manifestações de depressão, o ideal é buscar um diagnóstico adequado e iniciar seu tratamento.