Menu

Beleza

Atualizado em 17 de março de 2012, às 7:35
Você está em: MundoDasTribos > Bem Estar > Sucos para auxiliar no bronzeamento: receitas

Para manter um bronzeado perfeito é preciso obter uma alimentação saudável. Conheça os sucos que auxiliam nessa manutenção.
409679 Para obter um bronzeamento perfeito é preciso preparar o corpo antes focando em uma alimentação saudavel. Sucos para auxiliar no bronzeamento: receitasExistem diversos sucos capazes de ajudar no bronzeamento da pele.

Com a chegada da estação mais quente do ano, as roupas com tecidos mais frescos começam a deixar os armários e ocupar o corpo das pessoas. Além disso, os trajes de banho também passam a ser opção para os dias na praia ou na piscina. A maioria quer pegar aquele bronzeado lindo do Verão.

Porém, para obter o resultado desejado, a exposição solar não deve ser a única forma de alcançar esse objetivo. Além de tomar sol, é preciso ter alguns cuidados, em especial, com a alimentação para que o bronzeado dure por muito mais tempo. Veja os principais sucos que auxiliam nessa manutenção.

Mantendo o bronzeado durante o Inverno

Muitas pessoas desejam que a cor dourada, adquirida durante o Verão, as acompanhe durante o Inverno também. Por isso, para conquistar uma pele bonita, bronzeada e hidratada é necessário tomar algumas atitudes. A principal delas é o cuidado com a alimentação.

Segundo especialistas no assunto, é preciso preparar o seu corpo para o bronzeado. Assim, é importante optar por alimentos que sejam ricos em uma substância muito conhecida, o betacaroteno. Além de ser responsável em dar cor às frutas amarelo-alaranjadas e aos vegetais verde-escuros, o betacaroteno é um poderoso antioxidante e, quando ingerido, é convertido em nosso organismo em vitamina A. Essa substância auxilia na produção de melanina, o pigmento responsável pelo efeito bronzeador da pele, o que resulta em uma pele dourada por mais tempo.

409679 Ter um bronzeado bonito e livre de desbotamento é que muitas pessoas desejam. Sucos para auxiliar no bronzeamento: receitasOs sucos ajudam a manter a pele dourada por mais tempo.

Apostando na alimentação para manter o bronzeado

Para manter um bronzeado lindo e livre de desbotamento, é preciso preparar o corpo através de uma alimentação saudável. Por isso, separamos os principais alimentos que possuem o betacaroteno:

  • Mamão;
  • Abobora;
  • Espinafre;
  • Cenoura;
  • Beterraba;
  • Manga;
  • Damasco;
  • Laranja.

Receitas de sucos para manter o bronzeado

Nem sempre é fácil introduzir os alimentos em nossa dieta. Por isso, separamos algumas receitas de sucos que poderão ser uma boa opção para manter uma alimentação saudável e melhor, colaborando na manutenção da pele dourada.

  • Receita 1

1 copo pequeno de suco de laranja;

½ beterraba crua;

1 cenoura média.

Modo de preparo: Centrifugue a cenoura e a beterraba e misture ao suco de laranja.

  • Receita 2

½ cenoura;

1 fatia de mamão;

½ laranja;

1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo;

Adoçante a gosto;

1 copo de água gelada ou gelo.

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente sem coar.

  • Receita 3

½ beterraba;

½ cenoura;

½ maçã

1 colher (sopa) de salsinha

100 ml de água de coco

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe, se achar necessário, e acrescente gelo antes de tomá-lo.

409679 Frutas com cascas amerlo alarnajdas ou verde escuras são ricas em betacaroteno. Sucos para auxiliar no bronzeamento: receitasFrutas com cascas amarelo-alaranjadas ou verde-escuras são ricas em betacaroteno.

Para manter um bronzeado perfeito é preciso investir em uma alimentação saudável. Procure ingerir alimentos ricos em betacaroteno, pois ele é o principal responsável pela manutenção do bronzeado.