Amaranto: Grão da Proteína

Saiba mais sobre Amaranto: Grão da Proteína

amaranto2 Amaranto: Grão da Proteína

A saúde é o ponto principal para as pessoas, visto que sem esta, não é possível realizar as tarefas do dia-a-dia com disposição.

Dessa forma, é necessário ter uma boa alimentação e praticar atividade física.

E para quem pratica exercícios físicos e deseja ter músculos bem definidos, pode acrescentar o amaranto, um grão andino que possui altas concentrações de proteína em sua composição.

Além disso, sua proteína é de fácil metabolização e seu aproveitamento pelo corpo é de 100%.

Você ainda conta com mais um benefício, pois o grão é fonte de esqualeno, nutriente que ajuda a reduzir o colesterol ruim LDL, sendo um protetor do coração.

Para empregá-lo na dieta, você pode aquecê-lo numa frigideira, pois vira uma pipoca, já na versão flocos, pode ser salpicado em iogurte, receitas de bolos e biscoitos, no leite e não altera o sabor desses alimentos.

Que tal se servir deste grão tão saudável?