Açúcar e Adoçante são Bons para a Saúde?
Inicialmente, tem-se a idéia de que o consumo de açúcar pode apenas trazer prejuízos à saúde. Todavia, alguns especialistas garantem que se usado com moderação, não causa danos. É isso mesmo!
Porque se uma pessoa dispõe de boa saúde, o mais apropriado seria ingerir os açúcares de forma balanceada, ou seja, sem excessos, já no caso de doenças, o ideal é o adoçante.
Além do mais, ao invés de se eliminar o açúcar o mesmo pode ser mesclado com um adoçante, pois os açucares são carboidratos que dão sabor doce, e também são fonte de energia que rapidamente se metabolizam no organismo. Já os adoçantes não engordam e assim podem ser escolhidos com tranqüilidade.
E ainda, estudos comprovam que cada grama de açúcar contém quatro calorias, o que deve servir de alerta, porque o açúcar deve corresponder a 10% da ingestão do valor calórico diário total.
Pensando em tudo isso, o que todos desejam é uma vida equilibrada e saudável, então o ideal seria uma boa alimentação e atividades físicas conciliadas ao uso adequado do açúcar no dia-a-dia, evitando eventuais problemas ao corpo e a mente.
Por fim, esteja sempre alerta sobre dicas para a sua saúde.
Faça uma Busca no Blog
Receba de Graça ! Digite seu E-mail e saiba as novidades sobre Açúcar e Adoçante são Bons para a Saúde? e outras artigos do blog
Assuntos Relacionados: Complemente sua Leitura
- Dieta da Caloria Negativa
- Sono Tranqüilo e Agradável
- Líquidos – Reponha Naturalmente
- Alimentos que Rejuvenescem
- Água de Coco ou Isotônico?
- Segurança Para sua Residência
- Peixe-Protege os Olhos
- Dicas para Preservar a Vida
- Tempo de Exercícios Necessário para Perder Peso
- Produtos Diet - Diet Engorda?
- O Ovo é um Vilão para a Saúde?
- Fibras – Podem Ajudar a Evitar o Aparecimento de Cálculos
- Diferenças de Diet e Light ? Qual Produto Devo Comprar ?
- Dieta: Mentiras e Verdades para quem quer Emagrecer
- Odontofobia - O que é
- Dieta – Mitos e Verdades
- Novas Regras para Tirar e Renovar Carteira de Motorista
- Manga – Coma sem Medo
- Livre-se da Celulite
- Perder a Virgindade pela Internet ? Natalie Dylan quer Leiloar a Sua !
pesquisa
Publicidade
Núvem de tags
Últimos posts
- Fotos e Vídeos Rafael Barreto Ídolos ( 20/11 )
- Rafael Barreto Ídolos 2008: Vídeos, Fotos, Músicas, História ( 20/11 )
- Foto de Claudia Raia com a Filha ( 20/11 )
- Show do Papas da Língua ( 20/11 )
- Fani Pacheco Sofreu Aborto Espontâneo ( 20/11 )
- Latino Grava DVD e Mirela Santos Participa ( 20/11 )
- Isabeli Fontana e Emanuela de Paula no Calendário Pirelli 2009 ( 20/11 )
- Jessica Biel fica nua em filme Powder Blue ( 20/11 )
- Seque a Barriga para Curtir o Verão ( 20/11 )
- Max Payne - Sinopse e Estréia no Brasil ( 20/11 )
- Alison Carroll a nova Lara Croft - Vídeo ( 20/11 )
- Fotos do Novo Modelo Lexus Suv de Luxo RX ( 20/11 )
- Computador de Mesa Compacto com Tela de Toque ( 20/11 )
- Coldplay: Anuncia Separação para 2009 ( 20/11 )
- Fotos do Novo Modelo do Fiesta Sedan ( 20/11 )
