Melhores Academias do Brasil

Malhar para emagrecer ou então para ganhar massa muscular, já tornou-se algo comum entre pessoas do mundo todo, inclusive aqui no Brasil. Por esse…

Por Editorial MDT em 30/07/2010

Malhar para emagrecer ou então para ganhar massa muscular, já tornou-se algo comum entre pessoas do mundo todo, inclusive aqui no Brasil. Por esse motivo surgem novas academias todos os meses no país, chamando a atenção de procura por atividades físicas em um lugar de qualidade.

Existem academia que se destacam no país pela quantidade de opções para seu corpo e mente, além de ótimos profissionais que te acompanham em cada detalhe. Os professores te ajudam e aconselham a como fazer os exercícios, dando ênfase a cada parte de seu corpo. As mulheres focam mais na perda de peso e por esse motivo o treino deve ser mais aeróbico, ou seja, esteira, bicicleta, step e assim por diante.

Já os homens focam mais no músculo, no crescimento da massa muscular. Nesse caso o treino é focado nos aparelhos que forçam os músculos. São dezenas deles presentes em cada academia. A qualidade do aparelho também faz com que a academia seja boa ou não. As melhores academias do Brasil unem bons professores, qualidade nos aparelhos, amplo espaço para a prática de diferentes tipos de exercícios e esportes, e outros detalhes.

Existem algumas dicas de academia para freqüentar que podem te ajudar a escolher o local ideal, mesmo não sendo uma das melhores academia do país. Verifique as condições dos aparelhos e veja se estão em ordem para não haver problemas com seus músculos e corpo. Outro detalhe importantíssimo é o professor, se houver, por que em algumas academias nem há a existência de um profissional para te instruir. Pois bem. Se houver, verifique se ele é formado em alguma área como Educação Física e se passa as instruções corretas para seu exercício.

Qualquer pessoa pode e deve praticar exercícios físicos seja em uma academia ou em qualquer lugar arejado que se pessoa movimentar o corpo. Uma caminhada diária de 40 minutos já o suficiente para manter o corpo em movimento e saudável. Entre as melhores academias do país, podemos citar a academia Corpus Fitness que hoje possui unidades espalhadas em diferentes cidades brasileiras.

Outra grande rede de academia é a academia de ginástica Runner, presente em diferentes regiões da Grande São Paulo. Quase todas as melhores academias do país tem unidades na cidade de São Paulo. Encontre já a sua e bons exercícios!

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