Laranja e Mexerica – Diferenças

 

 

 

A cor alaranjada é semelhante nas duas frutas, mas na hora de comprar não há como se confundir. O formato e o tamanho são diferentes: a laranja é oval ou redonda, já a mexerica é achatada, e com casca menos aderente, sendo mais prática na hora de descascar.

Porém não é só isso, veja:

A laranja – é mais calórica (63 Kcal em 100g).

Apresenta mais sais minerais como ferro, fósforo, e cálcio, e ainda é rica em vitamina C.

A mexerica – é menos calórica (44 kcal em 100g).

Contém bioflavonóides com efeitos diuréticos e antioxidantes.

Deve ser consumida com bagaço, para ajudar o intestino em seu funcionamento.

Na hora de escolher, pense no beneficio ligado as duas frutas!

 

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