Redacao 02/12/2015 Bem Estar

Grande parte das pessoas sofrem com problemas relacionados ao intestino. Na verdade grande parte doa problemas intestinais estão ligados aos hábitos alimentares e uso frequentes de laxantes. Afinal, como cuidar do intestino: eduque-o? Uma série de hábitos prejudicam nosso organismo, entre suas funções está o intestino, que muitas vezes fica preso, devido a falta de alimentos e nutrientes que podem abrir os caminhos. Aliás, você sabia que a mulher é quem mais sofre com o intestino preso?

Intestino Eduque-o (Foto: Divulgação)

Intestino Eduque-o (Foto: Divulgação)

Intestino: Eduque-o

Para que o intestino: eduque-o é preciso começar a pensar na alimentação, pois é ela quem determina parte de seu funcionamento e alguns alimentos, sabemos bem, fazem mal ao nosso organismo e prejudicam a saúde como um todo, prendendo assim o intestino, impedindo-o de funcionar como se deveria.

Leia mais informações sobre: Problemas intestinais afetam duas em cada três mulheres

Como resolver?

Alguns remédios também ajudam a regular o intestino (Foto: Divulgação)

Alguns remédios também ajudam a regular o intestino (Foto: Divulgação)

Para resolver a situação, a dica é evitar o uso de laxantes, pois estes causam flatulência, cólica e vício no sentido de precisar destes frequentemente e flacidez intestinal.  Na prática, atitudes simples podem ajudar a amenizar o problema. As pessoas devem procurar ingerir mais água, que além de hidratar, proporciona lubrificação do trato intestinal e facilita a evacuação.

Em casos mais graves, é preciso remédios e ainda visitar um médico com frequência.

Cuide da saúde

Intestino preso pode prejudicar a saúde (Foto: Divulgação)

Intestino preso pode prejudicar a saúde (Foto: Divulgação)

Outra dica é praticar exercícios físicos e ter uma dieta alimentar rica em fibras. Apenas um educado físico e um nutricionista podem fazer você entrar nos eixos, cuidado com internet e dietas de amigos, pois cada um tem seu perfil e suas necessidades e isso não é brincadeira.

Leia mais informações sobre: Dicas para Melhorar o seu Intestino Preso – Prisão de Ventre

Consumo de bons alimentos

Frutas ajudam no trabalho de evacuação (Foto: Divulgação)

Frutas ajudam no trabalho de evacuação (Foto: Divulgação)

Você pode consumir laranjas, mamão, aveia, e ameixa para ajudar na regularização intestinal. As frutas em geral ajudam muito as pessoas que desejam manter a saúde e o trabalho do organismo em ordem. Apesar de ter muita frutose, que consequentemente vira açúcar no sangue, a fruta possui outros nutrientes bons para o nosso organismo e o jeito é consumi-las para deixar tudo funcionando como se deve.

Aplique essas dicas e não sofra mais!

Pare de sofrer com o intestino, confira nossas dicas

 

Quer outras dicas? Não deixe de conferir nossos artigos sobre esse e vários temas, fique aqui no Mundo das Tribos. Aqui, você fica bem informado!

Outros artigos

Armários de Cozinhas

15/01/2010

Armários de Cozinhas

Armarios de cozinha? Você tem essa duvida? Bem realmente é difícil, pois já vi e ouvi muitas pessoas como até mesmo minha mãe, minha tia e até mesmo minha avó pass...

Concurso para Analista Municipal 2010

06/05/2010

Concurso para Analista Municipal 2010

Foi aberto concurso através da Prefeitura Municipal de Boa Vista (RR) onde são oferecidas 15 vagas de emprego para o cargo de  analista municipal (2 vagas são pa...

Máquinas de Lavar Industrial

09/03/2010

Máquinas de Lavar Industrial

As maquinas de lavar industriais, são indicadas para lavanderias, em que podem receber um grande porte de roupas de uma vez só, existem alguns estabelecimentos e...