Dicas para preparar um banho relaxante

Banho anti stresse relaxante na banheira

A melhor coisa para recuperar as energias no final do dia  é tomar um banho relaxante, é importante fazer esse momento especial, só para você, por isso invista nele. Mesmo que seja por alguns minutos, faça com que valha à pena.

Para um banho relaxante é importante criar um clima, deixar a atmosfera preparada para o momento. Comece perfumando o ambiente acendendo velas perfumadas, deixando o banheiro a meia luz, compre esponjas especiais, sabonete feito de ervas relaxantes, sais de banho e óleos de massagem. Tudo isso pode fazer milagre ao seu bem-estar e pela sua beleza.

Não precisa ter banheira em casa para poder usufruir de um banho relaxante, com os ingredientes certos você é capaz de se sentir nova depois do banho. Confira algumas dicas:

Faça uma trouxinha com um pedaço de tecido bem fininho, coloque dentro flores e ervas secas do tipo: rosas, camomila, flor de laranjeira e hortelã que são relaxantes;

Na trouxinha pingue dez gotas de óleo essencial de lavanda, cinco de manjerona e cinco de gerânio, visto que, tem potencial calmante;

Molhe o saquinho em baixo do chuveiro com água morna e deixe escorrer sobre o corpo.

O banho relaxante também pode ser no chuveiro

Fazer uma massagem na pele durante o banho é ótimo e proporciona mais energia e disposição. A massagem também ativa a circulação e remove as células mortas do corpo. O ideal para massagem é usar uma bucha natural e fazer movimentos circulares sempre de baixo para cima.

Adicione em um recipiente com água quente umas gotinhas de sais aromáticos, despeje sobre o corpo depois do banho e deixe secar naturalmente. O perfume vai ficar na pele e você vai se sentir renovada. Colocar uma música tranquila de preferência instrumental vai ajudar a relaxar mais ainda e deixar o ambiente propício para o momento. Todos esses preparativos devem ser feitos diariamente para que o momento do banho seja só seu e que possa gerar condições de você se desligar do mundo e recuperar as energias.

Veja o banho relaxante como uma forma de deixar ir por água baixo toda a tensão, o cansaço e o stress provocado no dia a dia. Sinta como é gratificante depois de tomar um banho relaxante poder dormir uma noite tranquila.

As ervas e sais de banho você encontra em casas especializadas, elas oferecem todo tipo de produto para esse fim. Confira alguns links para pesquisa e compra:

www.jardimdeflores.com.br/ERVAS/A01camomila.html

www.astrologia-esoterica.com.br/Banho%20de%20ervas.html

www.mercadolivre.com.br

– www.aromasdaservas.com.br

Escolha as ervas e os melhores preços para fazer um banho relaxante e sentir-se pronta para um novo dia.

Preparar a atmosfera do ambiente torna o banho ainda mais relaxante

Reply