Curar ressaca rápido: como fazer

É muito gostoso ir a uma festa com os amigos, brindar e beber, seja com destilados ou não. Porém, a ressaca do dia seguinte é algo pelo qual ninguém quer passar. Dor de estômago, tontura, vômitos, dor de cabeça, sede excessiva, tudo que estraga o dia seguinte. É importante saber que existem formas de curar os sintomas da bebedeira mais rapidamente. Veja nossas dicas para que seu pós festa seja menos desagradável.

Sintomas da ressaca

Se queremos curar os sintomas da ressaca, antes é preciso saber quais sintomas são esses:

• Diarreia;
• Dor abdominal;
• Dor de cabeça;
• Fraqueza;
• Irritabilidade;
• Náuseas;
• Sede excessiva;
• Sono excessivo;
• Tremores;
• Tonturas;
• Vômitos.

 Como e por que a ressaca ocorre?

Todas essas sensações depois de ingerir grande quantidade de bebidas alcoólicas tem uma explicação. Após ingerir o etanol, essa substância vai ser metabolizada pelo fígado, utilizando a glicose. Quanto maior a ingestão de álcool, maior o gasto de glicose para sua metabolização. Dessa forma, ocorre um grande consumo da energia corporal, com posterior enfraquecimento do organismo. Após a metabolização uma parte do etanol volta ao cérebro, provocando mais sinais e sintomas de ressaca.

Além disso, o álcool também afeta os sistemas nervoso e gastrointestinal, justificando os sintomas de náusea e diarreia.

Como evitar a ressaca

Existem algumas atitudes que você pode tomar para evitar a ressaca.

• Alimentar-se bem antes de ingerir qualquer quantidade de bebida alcóolica – o “estômago cheio” impede que ocorra a absorção imediata do álcool, demorando mais para surgir a sensação de embriagues e também sobrando mesmo álcool para causar ressaca.
• Você pode optar por alimentos que protegem o fígado, evitando os sintomas indesejáveis. Alguns desses nutrientes são os peixes, o azeite, a beterraba e outros;
• Abuse dos cubos de gelo nos copos de bebida – quando o gelo derrete, ele ajuda a diluir o álcool da bebida, diminuindo, assim, seus efeitos
•  Procure não exceder na bebida;
• Intercale a ingestão de álcool com água, isso ajuda a diminuir a absorção da bebida.

Como fazer para curar a ressaca rapidamente?

• Abuse da ingestão de água, antes, durante e, principalmente depois da bebedeira, isso irá ajudar o seu organismo a metabolizar melhor o álcool, diminuindo os sintomas desagradáveis;
• Após a ingestão excessiva do álcool, opte por uma dieta mais leve. Evite frituras e alimentos gordurosos. Opte por legumes, verduras e frutas;
• Os medicamentos que prometem curar a ressaca podem ajudar, porém não são milagrosos, podendo muitas vezes não haver melhora do quadro;
• Descanse bastante em um local calmo e silencioso, isso ajuda a diminuir as dores de cabeça e os sintomas de tontura;
• Tome chás, em especial de hortelã, erva cidreira e salsaparrilha, todos ajudam na melhor digestão;
• Evite o café, sua forte composição pode piorar os sintomas gastrointestinais.

Tente não beber muito, para não perder o controle. Mas, caso perceba que já é tarde demais para não ficar embriagado, não dirija.