Cada vez mais os pesquisadores demonstram o quanto a boa alimentação é essencial para uma vida saudável. A adesão aos bons hábitos alimentares previne o indivíduo de diversas doenças, inclusive de um sinal clínico muito comum, a anemia. Esta, quando não devidamente diagnosticada e tratada, pode trazer grandes prejuízos a rotina do indivíduo. Conheça abaixo alguns sintomas da anemia profunda.
Saiba mais sobre o tratamento da anemia profunda.
O desânimo e a falta de vontade em realizar as atividades diárias podem ser sintomas da anemia profunda. (Foto: divulgação)
O que este artigo aborda:
- Saiba mais sobre a anemia
- Principais causas da anemia
- Saiba reconhecer a anemia profunda
- Aprenda a prevenir a anemia
Saiba mais sobre a anemia
A anemia é um dos problemas mais comuns em nosso meio. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1/3 da população mundial é portadora de anemia. Vale ressaltar que crianças, mulheres que estão amamentando e os adolescentes, são os grupos mais afetados.
O diagnóstico de anemia é dado através da avaliação laboratorial do sangue, no qual é demonstrada a deficiência do número de glóbulos vermelhos, associada à diminuição da hemoglobina.
Principais causas da anemia
São diversos os fatores que colaboram com o desenvolvimento da anemia. Conheça alguns deles:
- Carências alimentares, como o ferro, o zinco, a vitamina B12 e as proteínas;
- Doenças na medula óssea, como linfomas e leucemias;
- Anomalias genéticas.
Diante de sinotmas de anemia profunda, é ideal buscar a orientação de um especialista. (Foto: divulgação)
Saiba reconhecer a anemia profunda
Como o próprio nome já faz menção, a anemia profunda é o estágio mais grave desse problema no sangue. O indivíduo que atinge essa fase pode manifestar vários sintomas como:
- Cansaço intenso;
- Falta de memória;
- Tonturas;
- Fraquezas;
- Desempenho reduzido nas atividades rotineiras;
- Irritabilidade;
- Perda de apetite;
- Palidez, em especial, na parte interna dos olhos e dos lábios;
- Dores musculares;
- Falta de ar;
- Coração acelerado;
- Dor no peito;
- Desânimo;
- Mudanças de humor.
Como o quadro clínico da anemia profunda é um muito inespecífico, é importante que o indivíduo busque a orientação de um especialista diante desses sinais e sintomas. Através da avaliação médica e da solicitação de exames laboratoriais, o diagnóstico do problema será realizado, colaborando com o início de um tratamento eficaz.
Aprenda a prevenir a anemia
A principal causa da anemia está relacionada à falta de nutrientes na alimentação. Por isso, é imprescindível que o indivíduo realize uma dieta saudável e equilibrada, que contenha os alimentos essenciais. Conheça abaixo alguns exemplos de alimentos que colaboram na prevenção da anemia:
- Carne vermelha;
- Frango;
- Peixe;
- Espinafre;
- Agrião;
- Rúcula;
- Feijão;
- Grão de bico;
- Soja;
- Abóbora;
- Mamão;
- Manga;
- Ovo;
- Aveia;
- Leite;
- Brócolis;
- Tomate.
Ter uma alimentação saudável é essencial para a prevenção da anemia profunda. (Foto: divulgação)
A anemia é um problema que acomete um grande número de pessoas em todo o mundo. Após conhecer mais sobre os sinais e sintomas da anemia profunda, basta ficar atento e buscar a orientação de um especialista diante de uma suspeita clínica. Essa atitude é essencial para diagnóstico e tratamento eficazes.
