Conheça os benefícios das massagens e descubra como as técnicas de massoterapia podem melhorar a sua qualidade de vida. Você está se sentindo estressado, tenso ou com muitas dores musculares? Então saiba que há uma infinidade de técnicas de massagem que promovem saúde e bem estar. Confira!
Os benefícios da massagem vão muito além do relaxamento. (Foto Ilustrativa)
Existem várias técnicas de massagem, sendo que cada uma delas contribui de alguma forma com a saúde e o bem-estar. A massoterapia pode ser colocada em prática para diferentes fins, como para relaxar um corpo tenso, eliminar as gordurinhas indesejadas, corrigir a postura e aliviar dores. Em alguns casos, um tratamento com massagem bem executado pode curar problemas que acometem não só o corpo, mas também a mente.
Benefícios das massagens para o corpo
Veja a seguir os principais tipos de massagem e os benefícios oferecidos por cada uma dessas técnicas:
Benefícios do shiatsu
Shiatsu é uma técnica chinesa de massagem, que tem como principal objetivo equilibrar os canais de energia do corpo através de pressões com os dedos. Quando bem executada, a terapia é ótima para combater males como ansiedade e insônia. Ela também se encarrega de melhorar a circulação do sangue, corrigir a postura, favorecer o funcionamento do intestino, combater a dor de cabeça e prevenir cólicas menstruais.
A massagem shiatsu alivia dores de cabeça. (Foto Ilustrativa)
Benefícios da Destoxi Drenante
Se você está querendo acabar com o inchaço do corpo, então nada melhor do que apostar numa massagem Destoxi Drenante. Como o próprio nome já diz, a técnica tem o propósito de drenar e desintoxicar o organismo. Com isso, as funções metabólicas retomam o equilíbrio e a retenção de líquidos deixa de ser um problema.
A massagem que elimina o inchaço utiliza manobras manuais juntamente com um creme que estimula a ação drenante. Além dos benefícios já mencionados, a técnica também é ótima para promover o relaxamento do corpo.
Benefícios da Abhyanga
A massagem Abhyanga foi criada com o intuito de eliminar as toxinas do organismo e nutrir os tecidos. Ela também relaxa os músculos, estimula o bom funcionamento do sistema digestivo e previne doenças. Para garantir esses benefícios, ela aposta em movimentos bem leves e alongados.
Benefícios da Ayurvédica
A massagem pode ser ótima para melhorar a postura. (Foto Ilustrativa)
A Ayurvédica usa cotovelos, pés e mãos para massagear o corpo. Todos os movimentos são empregados para aliviar as tensões, melhorar a postura, reduzir o estresse e estimular os músculos.
Os benefícios das massagens não param por aí. A maioria das técnicas também melhora a elasticidade da pele, favorece o sistema imunológico, reduz o cansaço e diminui a pressão arterial.
E aí? Você se interessou por alguma das técnicas de massoterapia? Deixe um comentário. Caso tenha alguma dúvida a respeito dos benefícios, comente também.
