Conheça os benefícios das massagens

Conheça os benefícios das massagens e descubra como as técnicas de massoterapia podem melhorar a sua qualidade de vida. Você está se sentindo estressado,…

Por Isabella Moretti em 01/07/2016

Conheça os benefícios das massagens e descubra como as técnicas de massoterapia podem melhorar a sua qualidade de vida. Você está se sentindo estressado, tenso ou com muitas dores musculares? Então saiba que há uma infinidade de técnicas de massagem que promovem saúde e bem estar. Confira!

Os benefícios da massagem vão muito além do relaxamento. (Foto Ilustrativa)

Os benefícios da massagem vão muito além do relaxamento. (Foto Ilustrativa)

Existem várias técnicas de massagem, sendo que cada uma delas contribui de alguma forma com a saúde e o bem-estar. A massoterapia pode ser colocada em prática para diferentes fins, como para relaxar um corpo tenso, eliminar as gordurinhas indesejadas, corrigir a postura e aliviar dores. Em alguns casos, um tratamento com massagem bem executado pode curar problemas que acometem não só o corpo, mas também a mente.

Benefícios das massagens para o corpo

Veja a seguir os principais tipos de massagem e os benefícios oferecidos por cada uma dessas técnicas:

Benefícios do shiatsu

Shiatsu é uma técnica chinesa de massagem, que tem como principal objetivo equilibrar os canais de energia do corpo através de pressões com os dedos. Quando bem executada, a terapia é ótima para combater males como ansiedade e insônia. Ela também se encarrega de melhorar a circulação do sangue, corrigir a postura, favorecer o funcionamento do intestino, combater a dor de cabeça e prevenir cólicas menstruais.

A massagem shiatsu alivia dores de cabeça. (Foto Ilustrativa)

A massagem shiatsu alivia dores de cabeça. (Foto Ilustrativa)

Benefícios da Destoxi Drenante

Se você está querendo acabar com o inchaço do corpo, então nada melhor do que apostar numa massagem Destoxi Drenante. Como o próprio nome já diz, a técnica tem o propósito de drenar e desintoxicar o organismo. Com isso, as funções metabólicas retomam o equilíbrio e a retenção de líquidos deixa de ser um problema.

A massagem que elimina o inchaço utiliza manobras manuais juntamente com um creme que estimula a ação drenante. Além dos benefícios já mencionados, a técnica também é ótima para promover o relaxamento do corpo.

Benefícios da Abhyanga

A massagem Abhyanga foi criada com o intuito de eliminar as toxinas do organismo e nutrir os tecidos. Ela também relaxa os músculos, estimula o bom funcionamento do sistema digestivo e previne doenças. Para garantir esses benefícios, ela aposta em movimentos bem leves e alongados.

Benefícios da Ayurvédica

A massagem pode ser ótima para melhorar a postura. (Foto Ilustrativa)

A massagem pode ser ótima para melhorar a postura. (Foto Ilustrativa)

A Ayurvédica usa cotovelos, pés e mãos para massagear o corpo. Todos os movimentos são empregados para aliviar as tensões, melhorar a postura, reduzir o estresse e estimular os músculos.

Os benefícios das massagens não param por aí. A maioria das técnicas também melhora a elasticidade da pele, favorece o sistema imunológico, reduz o cansaço e diminui a pressão arterial.

E aí? Você se interessou por alguma das técnicas de massoterapia? Deixe um comentário. Caso tenha alguma dúvida a respeito dos benefícios, comente também.

 

Top