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Carnaval: Cuidados Para não Perder o Pique

Por Redacao

As pessoas querem aproveitar o Carnaval e não perder um só minuto, a festa oferece muita diversão e alegria em todos os momentos. Carnaval: cuidados para não perder o pique com dicas importantes que nós vamos dar a vocês, que podem fazer a diferença.

Carnaval: Cuidados Para não Perder o Pique (Foto: MdeMulher)
Carnaval: Cuidados Para não Perder o Pique (Foto: MdeMulher)

Carnaval: Cuidados Para não Perder o Pique

Carnaval: cuidados para não perder o pique devem ser observados para que a grande festa seja repleta de alegrias e curtir todos os momentos. O que a maioria das pessoas não sabe é que para poder cair na folia e não passar mal é preciso atender a certos cuidados com o corpo. Entre os cuidados, o mais importante é a hidratação, isso mesmo, como o Carnaval acontece no verão às pessoas suam muito durante a festa e podem se desidratar, por isso beber muita água é fundamental para manter o equilíbrio.

Hidrate seu corpo, ele agradece (Foto: MdeMulher)
Hidrate seu corpo, ele agradece (Foto: MdeMulher)

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Comer em demasia

É comum comer em demasia antes de cair na folia, às pessoas julgam que comer muito é sinônimo de energia, mas enganam-se, pois as pessoas podem comer muito e não obter nada de energia, pelo contrário vão passar mal. Consumir alimentos leves e em quantidades suficientes para manter o organismo com energia é fundamental para não perder o pique.

Alimentação saudável faz bem e proporciona energia (Foto: MdeMulher)
Alimentação saudável faz bem e proporciona energia (Foto: MdeMulher)

Dicas de alimentos para dar mais pique no Carnaval

– Alimentação rica em carboidratos, massas, pães e cereais integrais proporcionam maior energia e ainda mantém a saciedade por mais tempo;

– Evite alimentos muito gordurosos, como frituras, carnes gordas, embutidos e doces. Como esses alimentos demoram muito para fazer a digestão podem fazer com que você passe mal;

– Bebidas alcoólicas são calóricas e não fornecem nenhum nutriente ao corpo. Troque as bebidas com álcool por água de coco, sucos e água natural;

– Faça lanches a cada três horas, pois dessa forma seu organismo terá todos os nutrientes necessários para funcionar bem e encarar todos os dias de folia do Carnaval;

Suco Detox ajuda a dar força e energia (Foto: MdeMulher)
Suco Detox ajuda a dar força e energia (Foto: MdeMulher)

Suco Detox

O suco Detox é um dos mais indicados para quem quer ter muita energia para o dia a dia e para momentos especiais, como o Carnaval. O suco detox é feito basicamente de folhas verdes como couve, alface, rúcula, entre outras misturadas ao suco de laranja, de limão ou outro de sua preferência.

Com alimentação saudável você vai se divertir muito no Carnaval (Foto: MdeMulher)
Com alimentação saudável você vai se divertir muito no Carnaval (Foto: MdeMulher)

Alimentação saudável

O consumo de alimentos saudáveis também ajuda a ter muito mais energia e fazer passar bem durante as festas de carnaval. Procure por alimentos como peixes grelhados, frutas, legumes, verduras e oleaginosas.

Com as dicas acima você vai aproveitar seu carnaval sem perder a energia!!!

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