Você está em: MundoDasTribos > Bem Estar > Saúde> Aveia e Farelo de Aveia: Sinônimos de Saúde

Aveia e Farelo de Aveia: Sinônimos de Saúde

Por Redacao

A aveia é bem conhecida por controlar o nível de colesterol ruim, prevenindo doenças cardiovasculares, isto porque apresenta fibras solúveis (betaglucano).

Assim, tanto a aveia quanto o farelo, são cereais integrais benéficos à saúde.

O farelo possui maior quantidade de betaglucano que contribui também ao bom funcionamento intestinal.

O ideal a ser consumido é cerca de 20 a 30 gramas por dia, e para alcançar a meta deve-se ingerir aveia, frutas, verduras e legumes.

Acrescente esse ingrediente no seu cardápio e tenha uma vida mais saudável!

Recomendado para você
Bem Estar

www.ultrafarma.com.br, Site da Ultrafarma

Bem Estar

Endoscopia: como é feita, para que serve

Bem Estar

Hermes Pardini – resultados de exames

Saúde

a+ Medicina Diagnóstica – www.amaissaude.com.br

Comentários
  1. rai farias disse:

    quero saber diferença entre farelo de aveia e aveia
    agradeço
    Rai

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *