5 motivos para fazer academia

5 motivos para fazer academia

Os 5 motivos para fazer academia que vão te ajudar a se convencer a ir de encontro as atividades físicas. Na verdade, até tem…

Por Élida Santos em 30/04/2015

Os 5 motivos para fazer academia que vão te ajudar a se convencer a ir de encontro as atividades físicas. Na verdade, até tem como praticar algumas atividades sozinho, sem a necessidade de pagar a academia. Mas, seja sincero, você se encoraja a fazer alguma coisa em casa, sem academia por perto e companhias? A maioria das pessoas não conseguem essa proeza.

5 motivos para fazer academia (Foto: Divulgação)

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5 motivos para fazer academia

Por isso, confira os 5 motivos para fazer academia que vão mudar o seu ponto de vista com relação a essa filosofia de vida:

1 – Qualidade de vida

Ir para a academia todos os dias faz total diferença na sua vida. A qualidade que terá indo praticar algum tipo de atividade na academia ao menos 1 hora por dia vai mostrar como é possível a ter disposição para se mexer sempre.

Cuide mais do seu corpo com a musculação (Foto: Divulgação)

2 – Opções variadas de atividades

Grande parte das academias vão muito além da musculação. É claro que tonificar a musculatura e fazer aeróbico em aparelhos, como a esteira é o mais comum e o que vem a mente de quem se inscreve em uma academia.  Mas na verdade a academia possui muitas outras atividades e fica complicado não se adequar a nenhuma.

Aposte no seu ganho de músculos (Foto: Divulgação)

3- Contato com pessoas novas

Na academia você conhece mais pessoas e amplia seu circulo de amizades. Muitas pessoas até conquistaram um amor na academia e se casaram com parceiros de esteira.

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Veja quais são os cinco motivos para você não deixar de ir a academia (Foto: Divulgação)

4 – Incentivo maior

Na academia você terá um incentivo bem maior para não faltar e fazer atividades físicas. Praticando atividades em companhia de novos amigos feitos nesse ambiente tudo melhora e fica mais animado. Esse compromisso com os amigos será uma motivação a mais para ir para a academia.

5- Acompanhamento profissional

Na academia você terá um bom acompanhamento profissional e o risco de lesão diminui muito. Exercícios na academia conseguem te fazer ter bom resultado, mas tudo dentro de um programa montado por um profissional formado em Educação Física e com conhecimento no assunto.

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