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Suco de Beterraba, Benefícios para a Saúde

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Além de muito gostoso, uma fonte de nutrientes. Assim pode ser considerado e classificado pelas nutricionistas o suco de beterraba. Na natureza há dois modos da beterraba se apresentar e uma delas é a vermelha, a qual é utilizada como verdura para saladas e comidas e até mesmo para sucos.

É bem fácil fazer o suco de beterraba. Pegue esta verdura e corte em cubos, bata no liquidificador com água e não coloque açúcar porque ela já é rica neste elemento. Basta colocar na geladeira por algumas horas e depois beber bem geladinho na hora do café da manhã, lanche ou no jantar.

Os benefícios do suco de beterraba são incontáveis para a saúde. Por ser fonte de vitamina A, complexo C, sais minerais, Sódio, Potássio e Zinco, um copo de 300 ml deste suco, diariamente, vai ajudar na formação de um organismo bem menos vulnerável a gripes, doenças e dores musculares. Uma maravilha de sabor e vida não é mesmo?

Com isso, o poder do suco de beterraba não se limita apenas a deixar sua pele mais corada. Todas as verduras que forem vermelhas possuem esta função de dar mais fortificação ao sangue, refletindo assim numa cor de pele com aspecto mais saudável. Esta é apenas uma das ações desta verdura na saúde de quem os consome no cotidiano.

Como se pode ver, o suco de beterraba é bom para a saúde porque ele ajuda na formação de um organismo mais fortalecido e livre de doenças oportunistas que só esperam o corpo dá sinal de fraqueza para entrar. Seja uma gripe ou algo mais complicado no sangue, o suco de beterraba é um auxílio e tanto para você.

Tomar um delicioso suco, em qualquer hora do dia, não só é um prazer por ser gostoso, mas também porque é uma ajuda a mais para você que necessita está com a saúde sempre em forma. É hora de se cuidar. Com a saúde não se brinca. E com um copo com suco de beterraba seu organismo vai se adaptar melhor as pesadas atividades físicas e mentais do dia-a-dia. Cuide-se e tome todos os dias um pouco desta bebida super saborosa.


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