Sementes de Linhaça: Cheias de Benefícios
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A semente de linhaça é considerada um alimento funcional, porque contém proteínas, fibras e ácidos graxos (ômega 3 e 6).
Entre os benefícios de consumir a linhaça estão:
Defesa orgânica;
Redução do ritmo do envelhecimento;
Auxilia na redução de peso e da acne;
Ajuda a combater o câncer;
Equilibra a função hormonal, diminuindo a TPM e menopausa;
Fortalece o sistema imunológico;
Reduz o mau colesterol;
Regulariza a função intestinal.
A melhor maneira de usá-la é batendo no liquidificador 2 colheres de sopa e misturar no suco, sobre a fruta, iogurte etc.
Não há contra indicação para pessoas saudáveis!
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Autor do artigo -> Sandra Lima Publicado em 29/01/09.
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