Perigo das Mochilas de Rodinhas ou Mochilas Pesadas

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Muitas crianças adoram escolher suas mochilas e aparentemente não há nenhum problema nisso.

Porém, os pais devem ficar atentos àsmochilas com rodinhas, pois fisioterapeutas e ergonomistas afirmam que essas mochilas com rodinhas e cheias de compartimentos e bolsos podem trazer riscos à saúde das crianças, afetando a coluna e musculatura deles.

Um dos problemas seria que as crianças acabam forçando apenas um lado do corpo, o que prejudica a postura. Além disso, as estruturas dessas mochilas, a maioria são em metal, as deixam pesadas demais. Ao subir e descer escadas é preciso fazer um esforço, o que para uma criança seria inadequado.

Segundo a professora de fisioterapia do Mackenzie Susi Fernandes, a forma certa de levar a mochila de rodinha é: com as duas mãos para trás do corpo, dessa forma o peso será distribuído. Ao subir as escadas, a mochila deve ser colocada nas costas, como se fosse uma mala convencional.

Os pais também devem verificar o que os filhos levam na mochila para controlar o peso delas.
A criança não deve carregar uma mochila muito pesada.Uma lei municipal paulistana de 2002 determina que o peso da mochila não pode passar de 10% do peso da criança.

Ajude seu filho a ver o que realmente é necessário levar para a escola. Se necessário, converse com a escola em relação à quantidade de livros que devem ser levados ou solicite armários na escola.

De acordo com a fisioterapeuta Yeda Bellia, como a criança está em fase de desenvolvimento, ela não deve fazer muita tensão em partes isoladas no corpo, para que não haja alteração no crescimento.

As mochilas de lonas finas ou emborrachadas são adequadas, pois o material é mais leve para as crianças.
Segundo especialistas o ideal é carregar o material junto ao corpo e de forma simétrica. As mochilas de duas alças e que tem cinto abdominal são bem adequadas, pois dão estabilidade.

Mochila muito pesada pode resultar não só em dores, mais em alterações posturais, como lombalgia crônica (dor na coluna), escoliose (desvio lateral da coluna) e hipercifose (corcunda).